Пришла весна – а это значит, что пора подумать о своей фигуре. Как раз к сезону появилась эффективная система похудения. Отличие экспресс-фитнеса — это комплексный подход, он доступен и тем, у кого нет дополнительной подготовки. Многие супер-диеты обещают изменения фигуры в краткие сроки, не травмируя здоровье, энергетический баланс. Автором методики, Натальей Лебедевой, благодаря огромному опыту […]
Как приготовить мороженое в домашних условиях?
Вот и запахло на улице долгожданным летом. Помните ли вы о том, что уже ближе к обеду нас мучает ужасная жара, постоянно хочется чего-то холодного, освежающего. И мы бежим в магазин за мороженым, которое на протяжении всего летнего периода считается лидером по употреблению. Да, благодаря лету мы сможем перепробовать все сорта! А знаете ли вы […]
Этапы диеты Дюкан: Атака
Суть этапа диеты Дюкан — Атака заключается в том, что за первые несколько дней человек теряет сразу несколько килограмм, что даёт ему силы двигаться дальше. Первый этап построен на употреблении только белковых продуктов, овсяных отрубей и воды не менее 1,5 литров в день. Разрешённые продукты Мясо Не жирное мясо и домашняя птица (говядина, телятина, конина, […]
Не есть после 6 — результаты и отзывы
Всем известно, что если есть необходимость сбросить лишний вес или же не набирать его, нельзя наедаться вечером, вернее не надо есть после 6, иначе результаты не будут заметны. Еще с детства мы слышали, что завтрак надо съесть самому, обедом поделиться с другом, а ужин отдать врагу. В самом деле, самое большое количество энергии расходуется в […]
Продукты с отрицательной калорийностью — какие они?
Когда многие из нас впервые слышат о продуктах, обладающих отрицательной калорийностью, начинают недоумевать.А может быть, есть тогда и пища вообще без калорий? — спросите вы.
Китайские таблетки для похудения, отзывы
Приблизиться к красоте сегодня предлагают обещаниями нереальной красоты и вечной молодости. И нам сложно устоять перед таким заманчивым напором. Воспользовавшись одним препаратом, мы сможем будто бы навсегда забыть, что такое «лишний вес».На этой волне китайские таблетки для похудения очень популярны. А задумывались ли вы о том, насколько это нужно? Что из этого выйдет? Согласно данным министерства […]
Травы для похудения — отзывы и список трав
Природа – кормилица и врач, она и кормит, и лечит. И не зря к травам обращаются сегодня — в век развития науки и высоких технологий. Рецепты из трав, пришедшие к нам из далеких веков, имеют положительную репутацию, ведь все они проверены временем. Такое лечение совсем недорогое, но оно того стоит. Травы бережно воздействуют на организм, […]
Диета дюкана — меню, рецепты, отзывы девушек
До календарного лета осталось меньше, чем 3 месяца. Поэтому о своей фигуре надо задумываться уже сейчас, а не за неделю до июля. И следует начать приводить свое тело в порядок! Абонементы в фитнес клубы раскупаются моментально, но для более быстрого и эффективного результата без ограничений в пище не обойтись. Поэтому все-таки придется задуматься о том, […]
Как делать массаж живота для похудения? Видео и отзывы
Женщина и ее тело всегда были совершенными, пусть и не всегда имели идеальные «90-60-90».
Отруби для похудения, как употреблять?
Давным-давно отруби использовались только для кормления животных, хотя издавна они применялись и для лечения.Но в качестве пищи они зарекомендовали себя совсем недавно. Злаки полезны для здоровья и прекрасно подходят для похудения. Они кладовая витаминов, с ними вы будете выглядеть молодо, а ваше самочувствие улучшится. Сегодня о них наслышаны все и они активно вошли в рацион […]