Этапы диеты Дюкан: Атака

Этапы диеты Дюкан: Атака

Суть этапа диеты Дюкан — Атака заключается в том, что за первые несколько дней человек теряет сразу несколько килограмм, что даёт ему силы двигаться дальше. Первый этап построен на употреблении только белковых продуктов, овсяных отрубей и воды не менее 1,5 литров в день. Разрешённые продукты Мясо Не жирное мясо и домашняя птица (говядина, телятина, конина, […]

Далее...

Диета дюкана — меню, рецепты, отзывы девушек

Диета дюкана — меню, рецепты, отзывы девушек

До календарного лета осталось меньше, чем 3 месяца. Поэтому о своей фигуре надо задумываться уже сейчас, а не за неделю до июля. И следует начать приводить свое тело в порядок! Абонементы в фитнес клубы раскупаются моментально, но для более быстрого и эффективного результата без ограничений в пище не обойтись. Поэтому все-таки придется задуматься о том, […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 5 конец атаки и -4 кг!

Диета Дюкана — эксперимент день 5 конец атаки и -4 кг!

Сегодня последний день атаки диеты Дюкана!! Завтра можно будет наконец то овощи! Ура я отправляюсь в круиз!!!Сегодня я решила не строить из себя героя и встала где то в 13:00)). Доела вчерашнюю курочку, перед эти выпив 2 стакана воды. У нас резко стало тепло и мне так хотелось пить. Потом я поехала по магазинам за […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 3, планирую маленький срыв)

Диета Дюкана — эксперимент день 3, планирую маленький срыв)

И так сегодня уже третий день моей диеты Дюкана, у если бы я хотела похудеть на 5 кг, я думаю закончила бы свое испытание белковыми днями, но нет, мне нужно чтоб ушло 10 кг)) Поэтому я буду продолжать)).Так вот сегодня на первый прием пищи, как обычно в районе 13:00) у меня был кролик. На самом […]

Далее...

Диета Дюкана эксперимент и отзыв — день 1

Диета Дюкана эксперимент и отзыв — день 1

Одна из наших читательниц решила, провести эксперимент и она согласилась делиться с нами своими достижениями по поводу диеты Дюкана! Ежедневно будет публиковаться, небольшой отчет о диете и о самочувствии читательницы. Ну и естественно все достижения! Ну вот, собственно и ее комментарии: Фаза «Атака». Посмотрев на весы, а начальный мой вес 65 кг я решила, что хочу похудеть […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 4 соблазн и сила воли

Диета Дюкана — эксперимент день 4 соблазн и сила воли

Предпоследний день моей атаки на лишний вес — диета Дюкана интересна мне все больше и больше. Я уже считаю чуть ли не минуты до того момента, когда мне можно будет начать кушать овощи. Безумно соскучилась по яблокам, тыкве. По мне, это очень вкусные и очень сладкие продукты). А еще у меня сломались весы(( и не […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 2

Диета Дюкана — эксперимент день 2

Не меняя режим, я проснулась во второй половине дня. И заметила, что у меня немного опухли глаза. Возможно это от количества выпитой воды – организм наверно еще не привык, продолжаем диету Дюкана. С утра встала на весы -1 кг, радует)). А может потому, потому что еще ничего не ела и даже не пила.Свой не ранний […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 7 — перед 14 февраля

Диета Дюкана — эксперимент день 7 — перед 14 февраля

И сегодня у меня снова белковый день Диеты Дюкана. Вчера перед сном хотела наесться фруктов овощей, но не получилось. Сегодня опять хочется, но уже легче, благодаря мысли, что завтра опять белково-овощной. Так же завра у нас праздник влюбленных)) У нас с молодым человеком ровно год, как мы вместе. Поэтому я сегодня отправилась за подарками и […]

Далее...

Диета Дюкана — эксперимент день 6 — я попала на круиз

Диета Дюкана — эксперимент день 6 — я попала на круиз

Ура!!! Я в круизе!! Диеты дюкана! Долгожданная тыковка. Мама приготовила ее с вечера, и по кухне были умопомрачительные ароматы). Ничего сложно тыква режется на кусочки и на сковородку без масла и сахара, только добавляется чуть-чуть водички. И самое главное далеко не отходить, потому что после того как тыковка заканчивает тушиться, она начинает жариться)). Но у […]

Далее...