Лимфодренажный массаж лица — реальная замена «уколам красоты»

лимфодренажный массаж лицаКаждой женщине важно и нужно сохранить здоровье и молодость. Наше лицо меняется под воздействием стрессов, болезней, экологии, вредных привычек, малоподвижного образа жизни. Но мало кто знает, что здоровье и красота напрямую зависят от работы лимфатической системы. Основная функция лимфы — это очищение организма, выведение вредных веществ и излишка жидкости.

При плохо функционирующей  лимфатической системе и плохо работающих лимфоузлах появляются отрицательные результаты: наличие второго подбородка, нечистая кожа, отеки, мешки под глазами,  аллергия, обвисание кожи носогубной и «брылевой» зоны, снижение иммунитета.
Лимфодренажный массаж лица  выводит лишнюю жидкость из подкожного слоя и восстанавливает кровообращение.

к оглавлению ↑

Основные виды выполнения массажа

отзывы о лимфодренажном массажеРучной и аппаратный массаж считаются основными видами. И тот и другой можно проводить как в салоне, так и дома.
При желании каждый в состоянии самостоятельно делать лимфодренажный массаж лица. Такая профилактика старения заменит в будущем инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты. Ручной массаж, проводимый профессиональными массажистами, очень эффективен. Длительность курса ручного массажа составляет примерно 10 сеансов, стоимость в зависимости от города и статуса салона балансирует в районе 1000-2000 рублей за сеанс.

Аппаратный лимфодренаж лица бывает в нескольких видах:

  • гальванизация (ток невысокого напряжения выводит лишнюю жидкость из эпидермиса);
  • прессотерапия (токсины выводятся под давлением двух подключенных электродов);
  • вакуумный аппаратный массаж (давление в вакууме приводит к оттоку лимфы).

Стоимость аппаратного массажа может достигать 8000-11000 рублей за сеанс.

к оглавлению ↑

Показания и противопоказания

лимфодренаж лица

Регулярное выполнение лимфодренажного массажа решает сразу несколько проблем, не прибегая к инъекциям молодости и пластическим операциям:

  • улучшается лимфоток и микроциркуляция крови, укрепляются мелкие сосуды;
  • уходит отечность лица, уменьшаются мешки и тёмные круги под глазами;
  • улучшается цвет лица;
  • лицо становится моложавым, приобретает более четкие линии с хорошим тургором;
  • исчезают мимические морщины;
  • ускоряется регенерация кожи.

Однако имеются противопоказания:

  • беременность;
  • открытые раны и гнойнички;
  • эпилепсия;
  • наличие злокачественных и доброкачественных образований;
  • проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами;
  • инфекционные заболевания;
  • невралгия лицевых нервов;
  • высокая температура;
  • аллергия;
  • увеличенные лимфатические узлы на шее;
  • склонность к тромбообразованию.
к оглавлению ↑

Лимфодренаж лица в домашних условиях

лимфодренажный массаж лица в домашних условияхОсвоить технику лимфодренажного массажа в домашних условиях несложно. Главное хорошо изучить технику выполнения. А также определить расположение лимфатических узлов, так как все движения в процессе процедуры стимулируют лимфоток.

Одним из самых известных видов лимфодренажных массажей считается японский массаж лица. Его относят к традиционной методике ручного массажа. Основа техники — это силовое воздействие, но без болевых ощущений. Правильное проведение такой процедуры гарантирует устранение глубоких морщин, коррекцию лицевого овала и общее улучшение состояния кожи лица.

Итак, после того, как лицо тщательно очищено, нанесите на ладонь косметическое масло (не путать с эфирным!) или косметический крем. Приобрести их можно в любой аптеке стоимостью около 100 рублей.
Распределите на всё лицо. Не жалейте масло, пальцы должны легко скользить по коже, не растягивая её.

Определите для себя интенсивность нажатия: оно должно быть средним между поглаживанием и надавливанием. Движения мягкие, дискомфорта и боли быть не должно. На каждую зону достаточно 3-5 повторений.

Начинаем массаж с дренажа, улучшающего лимфоток от головы, следующим образом: пальцы помещаем на виски и плавно ведём к ключицам, тем самым запуская процесс отведения жидкости от околоушных лимфатических узлов, через подчелюстные к надключичным узлам. Достаточно 3 повторений.

Проработка всех зон лица проводится сверху вниз от лба к подбородку, затем снизу вверх от подбородка ко лбу.

к оглавлению ↑

Лоб

Первым прорабатывается лоб. Подушечки трёх пальцев указательного, среднего и безымянного поместите в центре лба, скользящим движением проведите к вискам и далее к ключицам.Нажим в зоне лба достаточно сильный, ослабьте его при проведении пальцев в зоне шеи.

к оглавлению ↑

Зона глаз

Подушечки средних пальцев установить у внешнего края глаз и вести к внутреннему, ненадолго зафиксировать пальцы, затем через верх к внешнему уголку глаз, снова к внутреннему, и вернуться к внешнему, но по низу.

к оглавлению ↑

Область вокруг рта

Пальцы установить на середине подбородка, через уголки рта вести вверх в область под носом, где на несколько секунд увеличить силу нажатия. Во время этого движения под пальцами вы должны чувствовать свои дёсны.

к оглавлению ↑

Нос

Хорошо промассируйте область носа, крылья носа и переносицу движениями вверх и вниз.

к оглавлению ↑

Носогубные складки

Подушечки среднего и безымянного пальцев вести от середины подбородка через уголки рта, крылья носа по направлению к внутренним уголкам глаз, где необходимо усилить давление на 3 секунды, отвести пальцы в сторону к ушам и далее к ключицам.

к оглавлению ↑

Проработка брылевой зоны

Пальцы двигать по диагонали от края нижней челюсти вверх к внутреннему уголку глаза, затем отвести в сторону к ушам и вниз к ключицам.

к оглавлению ↑

Носогубные складки

Надавите на область скул возле крыльев носа и с усилием отведите пальцы в стороны к ушам.

к оглавлению ↑

Предотвращение отвисания щёк

Используя мягкую часть основания большого пальца, с усилием ведите от середины подбородка к вискам и далее вниз по шее к ключицам.

к оглавлению ↑

Подтяжка мышц всего лица

Расположите пальцы «домиком» в центре лица и «выжимайте» всю застоявшуюся жидкость по направлению к ушам, далее пальцы ведем по бокам шеи также к ключицам.

к оглавлению ↑

Лоб

Для устранения морщин на лбу правой рукой по направлению слева направо делать частые движения вверх и вниз.

Тоником можно снять остатки масла, протереть лицо кубиком льда и нанести крем.

В данном видео приведена техника проведения японского омолаживающего лимодренажного массажа лица ZOGAN, что в переводе означает «Создание лица».

Важно понимать, что для достижения видимого результата, процедуры нужно проводить регулярно утром или вечером.

Но пусть вас это не пугает, ведь вам понадобится не больше 10 минут в день. Согласитесь, это совсем небольшой вклад в молодость и красоту вашего лица.

к оглавлению ↑

Отзывы о лимфодренажном массаже лица

Почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе эту процедуру.

Ирина: Уже после 35 ближе к 40 годам становятся заметны изменения на лице. Утраченный тонус, слабый тургор, размытый овал лица уже никакая косметика не исправит и не скроет. Делать в салоне ручной массаж и тем более аппаратный — удовольствие очень дорогое. Например, мне она не по карману. Поэтому прилагать усилия в домашних условиях в борьбе за свежесть и молодость лица очень актуально для меня. Планирую дальше практиковать лимфодренажный массаж и буду рекомендовать своим знакомым.

Татьяна: Недавно с ужасом обнаружила складки от носа до губ. И это в 25 лет! Перепробовала кучу самых разных кремов от дешёвых до очень дорогих, но результата никакого. Пока случайно не узнала о технике лимфодренажного массажа. Решила попробовать, хотя, честно говоря, уже ни во что не верила. Уже после двух недель я заметила результат! Это просто шок!

Ксения: Нам, женщинам, в любом возрасте просто необходимо выглядеть привлекательно. Каждая мечтает продлить свою молодость. Массаж лица никогда не будет лишним, даже если делать его самостоятельно. Главное подойти к этому делу без фанатизма. Важно не лениться и соблюдать все рекомендации. Сделать массаж утром — бодрое настроение гарантировано. Вечером — уйдет усталость, появится чувство лёгкости.

А если и вы уже испытали лимфодренажный массаж, поделитесь результатами в комментариях — мы будем этому очень рады!

Автор статьи — Мария Клементьева

Вас может заинтересовать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *