Сильно выпадают волосы: причины и советы по их устранению

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать о строении, химическом составе волос и о том, как происходит их рост. А потом начнем разбираться в причинах.

к оглавлению ↑

Строение волос

причины сильного выпадения волосОсновой волоса является фолликул, представляющий собой независимое образование, с собственным циклом роста. В каждом фолликуле циклы не синхронны. Именно по этой причине, выпадение волос происходит незаметно.

Фолликул находится в кожном покрове, и его основание связано с кровеносными сосудами, транспортной системой, снабжающей весь организм кислородом и необходимыми веществами. Как известно, клетки в организме постоянно обновляются. Волосы не являются исключением.

Принято считать нормой, что каждый день выпадает до 100 волосков.

к оглавлению ↑

Тест на норму выпадения волос

Определить, есть ли причины для беспокойства, поможет тест на натяжение волос, который можно провести самостоятельно.

  • Захватите небольшую прядь волос и плавно, но с силой их потяните
  • Если из 10 волос выпал только один, то можно предположить, что в стадии выпадения находится 10% волос
  • Оставшиеся на месте находятся в активной стадии роста

Если вы определили, что выпавших волос оказалось свыше 35%, то есть повод для выяснения и устранения причины. Но следует помнить, что результат теста также может зависеть от сезонных изменений и индивидуальных особенностей каждого человека.

к оглавлению ↑

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос можно разделить на внешние и внутренние.

к оглавлению ↑

Внешние факторы

внешние факторы выпадения волос

  1. Объективными внешними факторами отрицательного влияния на организм человека являются: высокое содержание токсичных отходов в атмосфере, концентрация хлора и других агрессивных химических элементов в системе водоснабжения, а также ультрафиолетовое излучение, резкие перепады температуры. Следуйте простым правилам:
    • Уделяйте время физическим упражнениям, дыхательной гимнастике, йоге
    • Соблюдайте режим труда и отдыха
    • Обратите внимание на полноценный ночной сон, отдых на природе
    • В холодную погоду не стоит выходить на улицу без головного убора. Кожа головы подвергается воздействию холода. Кровеносные сосуды и мышцы, с которыми напрямую связаны фолликулы, под воздействием низких температур сужаются, замедляется приток кислорода в клетки, что отрицательно влияет на рост волос
  2. Следующим внешним фактором является питание. Химический состав волоса:
    • Кератин – белок, построенный из аминокислот
    • Вода – 15%
    • Линиды – 6%
    • Пигмент – 1%

    Нет необходимости говорить, что эти соединения построены из химических элементов, которые попадают в наш организм вместе с пищей. Следовательно, от качества употребляемых нами продуктов, их разнообразия, а также режима питания зависит и рост волос

  3. Дефицит витамина А, витаминов группы В, витамина F, цинка, железа, магния, селена, фолиевой кислоты, кремния, кальция, недостаточное употребление воды, несбалансированная диета также являются причиной нарушения роста волос
  4. Вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем, наркотики — вредят организму. Тусклый, нездоровый вид волос в таких случаях — это внешнее проявление стресса в организме, вызванного токсичными химическими соединениями
  5. Иногда потеря волос является следствием приёма лекарственных препаратов как побочный эффект
  6. В этом случае единственный разумный совет: обратитесь за дополнительной консультацией к лечащему врачу. Хороший специалист обязательно назначит витамины или заменит назначенные препараты. Если вы прибегаете к самолечению, необходимо помнить, что, к примеру, обычный аспирин, антидепрессанты, антикоагулянты являются отрицательным фактором воздействия на кожный покров головы

    влияние гармонального фона на выпадение волос

  7. Интоксикация может проявить себя в виде интенсивного выпадения волос, как один из симптомов отравления. Необходимо помнить о соблюдении техники безопасности при контакте с токсичными веществами. В случае попадания токсичных соединений в организм, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью
  8. Безусловно, внешним фактором является уход и средства для ухода за волосами. Современный рынок переполнен косметическими средствами. Отдавать предпочтение следует тем, которые не содержат вредных добавок, таких, как парабены, лаурилсульфат натрия, силикон, а также алюминий. Если установлена причинная связь между выпадением волос и заменой косметических средств, то необходимо вернуться к тем, которые не создавали проблем с уходом
  9. Частое использование гелей и лаков для укладки также вредит волосам. Неблагоприятны для роста волос слишком тугие укладки, использование париков, сушка феном, выравнивание утюжком, химические завивки. Желание выглядеть изысканно, элегантно, модно вполне естественно и закономерно, тем более для женщин. Но, все же, старайтесь давать отдых вашим волосам

Обязательно после «торжественного выхода в свет» нужно смыть лак или гель, сделать питательную маску для волос с использованием натуральных ингредиентов. Для этого подойдут натуральные природные средства: крапива, липа, ромашка, шалфей. Также полезны для питания волос маски с использованием натуральных масел и маски для волос из мёда.

Достаточно вспомнить, что промышленность не всегда производила косметические товары в таких колоссальных объёмах и ассортименте. Но наши бабушки и прабабушки прекрасно обходились без флакончиков и коробочек, пользуясь тем, что было у них под рукой. Нужно только знать, что сушёная крапива, например, содержит до 20% растительного белка, а кератин – основной элемент в составе волоса — тоже белок. И становится понятно, почему у наших бабушек без проблем вырастали длинные и толстые косы.

Бытует мнение о том, что частое мытье волос вредит их структуре. А пыль, копоть, застрявшая между чешуйками волоса, не вредит? Или можно, например, представить человека, который испачкал руки, и с грязными руками ждёт определённого времени, чтобы вымыть их. Не правда ли, это странно? Кроме того, человек с неухоженной внешностью чувствует определённый психологический диссонанс, что неблагоприятно сказывается на его поведении в социуме.

к оглавлению ↑

Внутренние факторы

внутрненние факторы выпадения волосТеперь перечислим внутренние причины, приводящие к ухудшению состояния кожного покрова головы и выпадению волос.

  1. К ним можно отнести такие психоневрологические заболевания как стресс и депрессия. Некоторые специалисты считают, что эти заболевания относятся к внешним воздействиям. Но такое утверждение не совсем верно. Стресс и депрессия являются результатом недостатка внутренней психической организации личности
  2. Часто выпадение волос является следствием инфекционного заболевания (например, ветрянки или гриппа).
  3. Болезни кожного покрова головы (себорея, экзема, стригущий лишай, дерматит, псориаз) также значительно ухудшают состояние волос.
  4. Неблагоприятны для нормального роста волос возрастные изменения, связанные с дисбалансом гормонального фона. Почти всегда причиной проблем с волосяным покровом головы становится анемия (малокровие) различной этимологии, которая связана с дефицитом витаминов группы В, железа.
  5. Также угнетают рост волос и становятся причиной их выпадения общесоматические заболевания. К ним относятся нарушения функций пищеварения, заболевания щитовидной железы, хронические инфекции в носоглотке, аутоиммунные заболевания (группа болезней, при которых происходит разрушение органов и тканей организма под действием собственной иммунной системы).
  6. Почти всегда причиной выпадения волос становятся онкологические болезни. С одной стороны, на рост волос отрицательно воздействуют растущие опухолевые клетки, которые активно вытягивают из организма все необходимые вещества для собственного роста и развития. А с другой стороны, лечение онкологических заболеваний связано с применением химиотерапии, которая, в свою очередь, угнетает здоровые клетки всего организма.

Правильный совет в случае стрессов и депрессии: работать над своим самосовершенствованием. Очень хорошо помогают в борьбе со стрессом и депрессией аутогенные тренировки, психологическая разгрузка. В свою очередь, нормальная работа нервной системы – залог здоровья всего организма и, следовательно, прекрасных и ухоженных волос

Исходя их перечисленных проблем, имеющих внутреннее происхождение, потеря волос, связанная с различными заболеваниями, носит внешний, симптоматический характер. Поэтому, без квалифицированного медицинского обследования и последующего лечения здесь не обойтись.

В этом случае не откладывайте визит к врачу и строго следуйте рекомендациям специалистов. Как ни банально это прозвучит, но внешняя форма всегда соответствует внутреннему содержанию. Говоря о красивой и здоровой причёске, мы, прежде всего, должны обязательно заботиться об организме в целом.

Будьте здоровы и красивы!

к оглавлению ↑

Видео-разъяснения врачей

Весьма подробно рассказали о причинах выпадения волос врачи в проекте «О самом главном» телеканала «Россия 1». Где также дали несколько практичных советов по их устранению.

А что вы думаете? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *