Инфракрасная сауна плюсы и минусы. Полезные свойства ИК-сауны и их воздействие на здоровье человека.

Инфракрасная саунаСуть грозного названия заключается в использовании инфракрасных излучателей, установленных в специальных кабинах и помещениях, изготовленных, как правило, из натурального дерева. Когда происходит нагревание, данный материал начинает выделять фитонциды — необычайно полезные и активные вещества биологического свойства, образующиеся в растениях. Их полезность заключается в способности подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, препятствовать появлению простейших и микроскопических грибов.
Не следует думать, что в инфракрасной кабине происходит нагревание воздуха, однако эта процедура обладает повышенным проникающим эффектом. Оптимальной температурой, которая является для ИК-сауны нормой, можно считать от 38-и до 45-и градусов. Прогревание человеческого тела при этом происходит глубоко изнутри и равномерно. Важное замечание: эта процедура не оказывает большую нагрузку на сердце. В результате её воздействия, в человеческом теле начинаются обильные выделения пота, через который происходит выхождение шлаков и очистка организма от вредных веществ в целом.
Инфракрасная теплотерапия применяется людьми ещё с самых давних, если не сказать, древних, времен.
Каждый объект, обладающий теплом, выделяет инфракрасные волны — то есть, эти волны являются абсолютно естественными, а значит, и безопасными для человеческого организма, являясь способом передачи от одного объекта к другому энергии тепла.
Волны, выходящие из ИК-излучателей, способны проникать в человеческое тело в глубину до четырех сантиметров. Каждая кабина инфракрасной сауны оборудована ювелирно сконструированными излучателями.
Несомненными достоинствами процедуры инфракрасной сауны являются, во-первых, небольшое количество времени, затрачиваемое на сеанс, во-вторых, возможность использования сауны людям абсолютно различных возрастов и, наконец, главное: инфракрасная кабина является малогабаритной и легко разместится в любой части квартиры.

Ограничения в использовании и применении ИК-сауны:

  1. Подозрение на возникновение онкологических заболеваний (злокачественные или доброкачественные опухоли) или их наличие;
  2. Активная форма туберкулёза;
  3. Алкоголизм;
  4. Кахексия (крайнее истощение организма);
  5. Нагноения, острые гнойные процессы;
  6. Атеросклероз, который сопровождается органическим поражением соматических органов;
  7.  Склонность к профузным кровоизлияниям;
  8. Наличие паразитов или бацилл в организме;
  9. Заболевания (острые), которые сопровождаются повышенной температурой;
  10. Контагиозные и инфекционные заболевания;
  11. Артериальная гипертензия с давлением, которые превышает 200 миллиметров ртутного столбика и органическими изменениями во внутренних органах;
  12.  Трехмесячный (или менее) посттромбофлебитический синдром, наличие риска образования эмболии;
  13. Лабильный сахарный диабет, при котором возникают стойкий или периодический ацидоз;
  14. Во всех остальных случаях, какими бы ни были заболевания, прежде всего, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом использования инфракрасной кабины. Особенно это актуально для подтвержденных сердечных заболеваний.

Ограничений в использовании инфракрасной сауны не имеется, если человек без вреда для самочувствия выдерживает прогулку длительностью в час или ритмичную ходьбу на протяжении 20-30 минут.
Для тренировки и поддержания сердца в «рабочей», активной форме, ифракрасная сауна может даже иногда заменять долгие променады. А именно данная необходимость возникает тогда, когда у человека наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Полезные свойства и воздействие инфракрасной сауны на здоровье

Полезные свойства инфракрасной сауныИнфракрасные волны осуществляют прогревание всех суставов, мышц, костей и тканей человека. Оказывает ускоряющее воздействие на поток лимфы и крови, за счёт чего значительно улучшается обмен веществ в мускулах, все ткани организма усиленно снабжаются кислородом и происходит резкое улучшение питания мышц, что, в свою очередь, повышает уровень защиты иммунной системы и производит профилактику всевозможных заболеваний. Состояние кожи улучшается за счёт раскрытия пор, а организм в ускоренном режиме очищается от токсинов и шлаков.
Если устали бороться с усталостью, то лучшего средства, чем ИК-сауна, не найти. В большинстве случаев её используют для элементарного расслабления. Она эффективно устраняет головную боль и напряжение в мышцах.
Инфракрасные излучения для организма человека хороши общим терапевтическим эффектом, получением заряда бодрости и энергии. Возникает стимуляция процессов метаболизма и общее состояние здоровья человека улучшается.
Содержание эритроцитов и гемоглобина, отвечающих за снабжение кислородом наших органов, увеличивается во время сеансов.
Регулярное посещение инфракрасной сауны способствует укреплению иммунной системы, увеличивает нашу сопротивляемость к различным вирусам, со временем эффективно помогают бороться с болезнями, а стадия выздоровления заметно сокращается.
Инфракрасное изучение обладает также болеутоляющими свойствами — благодаря теплу, которое способно снижать болевые ощущения даже в близлежащих тканях, не говоря уже о нервных окончаниях.
Нельзя не отметить ярко выраженное благоприятное психологическое воздействие, оказываемое ИК-сауной. Ощущение тепла стимулирует производство так называемых гормонов счастья — эндорфинов. На общее психологическое состояние человека оказывается положительное влияние, так как любое напряжение эффективно снимается инфракрасными излучениями, и человек испытывает настоящее удовольствие от процедуры.

Польза, которую несет ИК-сауна. Рекомендации по применению.

Использование инфракрасной сауны рекомендовано при нарушениях сердечно сосудистой деятельности, общих расстройствах мочеполовой, нервной, иммунной систем. Стимуляция кровопритока стабилизирует артериальное давление. Заметно улучшается память и деятельность мозговых клеток. Успешно устраняется влияние электромагнитных полей и токсичных выбросов.
Японские медики, проведя множество исследований, доказали эффективность инфракрасного излучения в излечении ожирений, мышечных спазмов, синдрома менопаузы, бурситов, спаек, ревматизмов, бессонницы, артритов и заболеваний уха.
Инфракрасная сауна также рекомендована для физического восстановления после различных травм, а китайские врачи, занимающиеся изучением последствий инфаркта и их лечением, довольны полученным — весьма положительным — результатом. ИК-сауна обеспечивает ускорение выздоровления при воспалительных процессах, а также бронхитах, пневмонии, насморке и простуде. Инфракрасное излучение — это единственный антидот при ожогах солнцем, оно ускоряет процесс регенерации эпидермиса, производит её омоложение. Устраняются следующие заболевания кожи: экземы, псориаз, крапивница, угри. Ускоряется процесс заживления рубцов при воздействии инфракрасных лучей и на данный момент косметология широко использует ИК-сауны в своей практике.

А что вы думаете? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *