Биотин для волос: отзывы женщин о плюсах и минусах использования

Многие девушки тратят кучу средств и времени, чтобы как-то исправить ситуацию. Порой сдаются, так как рекламные средства, обещающие «мгновенный блеск и мягкость волос», не оправдывают ожиданий. Возникает вопрос: можно ли вылечить волосы эффективно, есть ли чудо-метод?

На самом деле, есть. Это биотин для роста волос.

к оглавлению ↑

Чем полезен биотин для волос

биотин для волос состав и польза витаминаБиотин — это другое название витамина B7 (или H). Он является очень полезным и содержится во многих продуктах питания:

  • Грибах
  • Рисе
  • Мясе
  • Печени
  • Некоторых овощах

Удивительные свойства объясняются его химическим составом.

В биотине содержится кислота с органической серой. Это вещество благотворно действует на волосы, ногти, кожу, пищеварение. Кроме того, витамин помогает вырабатывать гемоглобин, перерабатывать глюкозу и другие необходимые организму компоненты.

Несомненно, для волос биотин представляет существенную пользу. Для роста волос необходимо питание луковицы кислородом, а для его образования — глюкоза. Витамин B7 помогает её усвоению из продуктов питания вместе с белками, жирами и углеводами, что укрепляет здоровье волос.

Также биотин стимулирует выработку бета-керотина, который, как известно, является основой красоты шевелюры. Сера, входящая в состав витамина H, содержит коллаген, который делает волосы упругими и блестящими.

Многие люди, решившие попробовать чудо-средство, были приятно удивлены. Так, значительные изменения наблюдались у 99% лечившихся добавками с витамином.

Большинство проверенных отзывов женщин свидетельствуют о том, что:

  • Волосы перестали выпадать, стали гуще и толще
  • Начался стремительный рост волос: за три месяца они заметно отрасли
  • Ускорился метаболизм, следовательно, улучшилась структура волосины

Елена утверждает: «После трёх месяцев употребления биотина мои волосы перестали выпадать и отрасли почти на полшеи!».

«Это средство — моё спасение! В 35 лет я начала лысеть. Испробовала очень много средств против выпадения волос, но ни одно не помогло так, как биотин», — говорит Евгения.

Это далеко не весь список полезных свойств. Их намного больше, ведь этот витамин группы В является сложным по строению.

Обычно, у людей, следящих за своим образом жизни, питанием, здоровьем тела, не возникает дефицит биотина. Даже в кишечнике микроорганизмы вырабатывают значительное количество данного вещества. Если вы чувствуете, что состояние волос, ногтей и кожи ухудшилось, это значит, что стоит пересмотреть употребление консервантов, вредной пищи, бросить вредные привычки.

Бывает, что некоторые антибиотики ухудшают усвоение биотина, поэтому организм не получает достаточного количества необходимых элементов. Посоветуйтесь с доктором, может быть лечение сильнодействующими препаратами и есть главная причина нехватки.

к оглавлению ↑

Есть ли смысл употреблять добавки с биотином

биологически активная добавка биотин в капсулахКак показывает опыт, в наше время в аптеках можно найти множество пищевых добавок. И биотин не исключение. Самым популярной формой лечебного препарата считается капсула. Во-первых, они очень удобны для соблюдения дозировки, что важно при лечении дефицита полезных веществ. Во-вторых, таблетки в оболочке не имеют вкуса и запаха, поэтому их употребление не будет вызывать неприятных ощущений.

Не стоит ждать моментального результата: после нескольких дней или даже недель лечения заметных изменений видно не будет. Но уже через несколько месяцев регулярного принятия добавки структура волос начнёт активно восстанавливаться, и проблемы прекратятся.

Эффективность добавок с биотином научно не доказана, но исходя из опыта людей, страдающих облысением, выпадением и ломкостью волос, можно смело сказать, что средство действительно работает.

Рекомендуется применять препарат строго по указанной на упаковке дозировке. Чаще всего — это 1 мг в день на начальном этапе и 0.3 мг на последней стадии лечения.

к оглавлению ↑

Побочные эффекты применения биотина

биотин побочные действия витаминаНесмотря на все полезные свойства, биотин может навредить организму. Происходит это в таких случаях:

  • Личная непереносимость. Перед тем как начать употребление добавки, стоит обязательно проконсультироваться с доктором
  • Злоупотребление. Много не значит хорошо. Нужно знать меру и не пренебрегать дозами
  • Употребление без потребности. Если нет оснований считать, что в организм поступает недостаточное количество витамина H, то не нужно употреблять его. Можно наоборот заработать проблем

Это основные факторы, которые могут вызвать обратное действие биотина. Стоит максимально серьёзно подойти к приёму лекарства, иначе результата ждать не стоит.

Конечно, многие говорят о несомненной пользе биотина для волос. Но на самом деле отзывы в интернете слегка преувеличены.

Огромную пользу пищевые добавки приносят только людям, действительно страдающим облысением или сильным выпадением волос. Тем, у кого просто секутся кончики, не стоит сразу бежать в аптеку за «волшебным» средством, так как живая часть волос — корни, а кончики — это уже омертвелая производная.

Подумайте, насколько ваша ситуация запущена, и только после этого покупайте витамины. Просто придерживайтесь правильного питания и будете здоровы.

к оглавлению ↑

Видео о мифах про биотин

Насколько поможет биотин для волос подробнее расскажут на видео, где также можно узнать о распространенных мифах и действительной пользе этого витамина.

А что вы думаете? Напишите!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *