Нет женщины, которая бы не грезила о прекрасных руках, о гладкой и нежной коже, об аккуратных и здоровых ногтях. Нынешние салоны красоты могут предложить огромный спектр услуг, который связан со здоровьем и красотой рук. Но если правильно ухаживать за ручками, относиться к ним бережно, то результат, подобный результату салона, можно достигнуть дома самостоятельно. Чтобы сделать кожу рук здоровой, нежной и красивой, следует ухаживать за собственными руками. Для этого пытайтесь придерживаться некоторых несложных правил:
Необходимо избегать горячей воды, которая обезжиривает кожу, способствует появлению шероховатости и сухости. Холодная вода делает кожу рук жесткой, склонной к шелушению. Руки следует мыть теплой водой.
На мороз не следует выходить без теплых рукавичек.
Следует наносить солнцезащитные кремы на руки, чтобы защитить их от ультрафиолетовых лучей, которые сушат и повреждают кожу ваших рук.
Кожа, расположенная на локтях, нуждается в особом уходе. Вам помогут ванночки из теплого растительного масла, чтобы решить проблему грубой кожи на локтях. Необходимо разлить масло в две мисочки и опустить в них локти на пять минут, далее воспользуйтесь их пемзой и нанесите питательный крем в заключении.
Когда вы принимаете душ, разотрите локти мочалкой, не забудьте, смазать их кремом.
Если у вас появились мозоли, можно сделать теплые ванночки из мыла, соды и нашатырного спирта. 1 л воды разбавьте 1 чайн. ложку питьевой соды и двумя чайн. ложками нашатырного спирта, одной чайн. ложкой мыльного порошка или тертого мыла. Держите руки в ванночке около 15-20 минут, затем вытрете насухо и потрите пемзой.
Не используйте дешевые сорта мыла или мыло с ярко выраженным запахом. Подойдет лишь мягкое мыло. Отлично подойдет детское мыло.
После мытья обязательно наносите питательный крем, вечером делайте контрастные ванночки для рук.
Следует делать пилинг кожи рук 1-2 раза в неделю, это поможет ликвидировать мертвые клетки кожи, что способствует глубокому проникновению в кожу увлажняющего крема. Используйте пилинговые кремы для лица, рекомендуем также некоторые способы:
Ухоженная кожа рук
- после мытья потрите сильно кожу при помощи грубого полотенца;
- можно смешать одну чайн. ложку сахарного песка с двумя чайн. ложками масла растительного, вотрите приготовленную смесь в течение 1-2 минут в кожу рук, после процедуры помойте руки с мягким мылом и теплой водой;
- потрите кожу рук солью, смачивая водой.
После процедуры пилинга, принятия душа, ванны или просто умывания кожу рук необходимо увлажнять. Используйте для этой цели кремы для рук или жирные кремы.
Кремы для рук
Кремы для рук очень хорошо защищают кожу по сравнению с лосьонами, поскольку имеют более плотную структуру. Прекрасно подойдет вазелин для таких целей, но из-за его избыточной жирности желательно делать процедуру на ночь, далее следует одеть хлопчато-бумажные перчатки, оставив руки в таком виде до утра. Кожа рук станет утром мягче и нежнее.
Когда наносите крем, можно параллельно можно делать небольшой массаж. Крем наносится на тыльную область руки по направлению от кончиков пальцев до запястья. Следует помассировать со всех сторон каждый пальчик, как будто натягиваете тугие перчатки. Далее помассируйте тыльную часть кисти. Для ладоней крем не нужен. Вечером можно массировать ручки под струей теплой воды при помощи мягкой щеточки (можно применить давнюю зубную щетку), а потом нанесите крем.
Как приготовить крем для рук у себя дома
Кремы для наших рук реально приготовить и дома. Возьмите одну столовую ложку ромашки (ноготков, подорожника, череды) или смеси из трав и залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 8-9 часов. Потом следует процедить. 50 г сливочного масла растирается с чайной ложкой меда, добавляется одна чайная ложка травяного настоя, затем следует все хорошенько перемешать.
Можно взбить в миксере полстакана стакана сметаны с двумя яичными желтками и постепенно влейте сок половинки лимона и две ст. ложки водки или одну ст. ложку спирта или же коньяка, при этом продолжайте взбивать.
Еще один вариант: смешайте 50 г сливок, 50 г глицерина и пару капелек лимонного сока.
Правила ухода за кожей рук
Первое и очень простое правило – следует всегда тщательно вытирать руки после контакта с водой. Когда они мокрые, происходит обезвоживание кожи. Для кожи важно, какая вода соприкасается с ней. Холодная и жесткая вода портит её намного быстрее. Не всегда есть возможность изменить жесткость воды, но пользоваться лишь теплой водой – вполне реально.
Надо использовать лишь мягкое мыло, предпочтительно имеющее кислотность, которая близка к природной кислотности кожи, он называется еще уровень 5 рН. Не следует тереть руки сильно, если даже они чрезвычайно грязные, лучше воспользоваться специальными косметическими средствами, а если же их нет в наличии, поможет самый обыкновенный лимон. Сочите небольшим количеством лимонного сока очень грязные места на руках, такая процедура заодно осветлит кожу.
Употреблять крем для рук надо, по крайней мере, два раза в день (с утра и вечером), если кожа сухая — после любого мытья рук. Вечером и утром руки надо смазывать специальными кремами или средствами, имеющие в своем составе с ингредиенты, которые лечат и питают кожу. Ромашка, например, отлично дезинфицирует, помогает заживить микротрещинки, алоэ замечательно увлажняет кожу, а лецитин и глицерин хорошо смягчают кожу. Ручки можно побаловать один раз в неделю целебными 10— 15-минутными ванночками с температурой 25—30 °С. Это может быть ванночка с добавлением морской или поваренной соли (на литр воды — одна столовая ложка) или ванночка с настоем лекарственных растений (столовая ложка липового цвета, мяты, шалфея заливается двумя стаканами кипятка, далее необходимо настоять 30 минут). Для смягчения рук полезны сок квашеной капусты, отвар картофеля, молочная сыворотка.
Более серьезный уход за кожей рук обеспечит маски, пилинг и обертывания для рук. Используйте всевозможные отшелушивающие средства для лица, тела (скрабы-эксфолианты). Применение кремов не поможет вам в том случае, если вы будите пренебрегать перчатками и не будете защищать её. Во время домашней работы используйте резиновые перчатки, на холоде пользуйтесь теплыми. После окончания грязной работы, следует тщательно вымыть руки при помощи щетки, далее забудьте про лень и обработайте все крохотные ссадинки и ранки перекисью водорода или йодом, чтобы избежать инфекций.
Ванночка из крахмала для смягчения кожи рук
Для смягчения кожи рук отлично подойдет ванночка, сделанная из крахмала. Такую полезную ванночку можно приготовить вот как: одну чайную ложку крахмала разведите в стакане воды, изготовленный клейстер разбавьте теплой водой, нанесите небольшое количество крема на влажную кожу. Ванночка из крахмала крайне полезна для локтей, когда кожа на них шершавая и сухая.
Маски для рук
Когда руки красные, грубые, на них увядает кожа и появляются постоянно трещины, прекрасно помогут такие маски для рук собственного производства:
Массируйте кожу, втирая при этом две столовые ложки оливкового масла, далее следует одеть полиэтиленовые, а потом шерстяные перчатки, маску оставляют на несколько часов или на ночь.
Отварите картофель, разомните вместе с горячим молоком, полученную смесь нанесите на руки. Спустя 15-20 минут надо смыть теплой водой и втереть крем в кожу.
Используйте для кожи смесь, состоящую из одной столовой ложки меда, одного желтка и одной чайной ложки с овсяной мукой. Оставьте на несколько часов или на целую ночь руки в хлопчатобумажных перчатках.
Можно смешать сметану и творог до образования мягкой пасты. Далее надо нанести на руки смесь и смыть спустя 10-15 минут. Происходит процесс отбеливания кожи рук наряду с её смягчением.
Коже рук великолепно помогают ванночки. Рекомендуется их делать перед сном на ночь, не забывая смазывать руки кремом после процедуры
Используйте для ванночек воду, полученную после варки макарон или картофеля.
Подержите руки пять минут в горячем молоке. Это увлажнит их кожу, а также поможет укрепить ногти.
В двух литрах теплой воды разведите две столовые ложки масла растительного. Принимайте ванночку в течение 15-20 минут.
Когда сильно потеют ладони, руки
Если ладони и руки потеют у вас, существуют следующие рекомендации:
Всегда носите с собой в сумочке специальные гигиенические салфетки, а дома перед сном обрабатывайте руки тальком.
Разведите в одном литре теплой воды одну чайную ложку соли и подержите в таком растворе свои кисти в течение 5-10 минут.
Шелушение кожи рук
Когда шелушится и слезает на руках кожа, можно использовать питательный крем для массажа. Не следует злоупотреблять чересчур холодной или горячей водой, когда вы моете руки. Обогатите свой рацион зелеными овощами, говяжьей печенью, молочными продуктами.
Гимнастика (зарядка) тоже нужна для рук
Гимнастика для рук снимет усталость и накопившееся за день напряжение, поможет предупредить деформацию рук.
Надо делать кистями круговые движения.
Пальцы медленно сжимаются в кулак, и затем разжимайте.
Прижимаются кончики пальцев каждой руки друг к дружке, ладони не соединяйте, и, пружиня, прижимайте и отпускайте их, при этом, не отрывая друг от друга.
Следует прижать ладони и пальцы друг к другу, затем раскачивают ладони вправо-влево одну против другой.
Пальцы отгибаются так далеко как это возможно в противоположные стороны. Ладони плотно прижаты при этом.
Наклоните большие пальцы к ладоням и обратно.
Когда выполняете хозяйственные работы по дому, особенно связанные с водой, не забудьте защитить свои руки:
Одевайте виниловые или резиновые перчатки. Получится отличный лечебный компресс, если нанести на руки питательный крем перед этим. После окончания работы следует вымыть перчатки снаружи и изнутри, потом просушите.
В работах, которые не связаны с водой, применяйте хлопчатобумажные перчатки. В крайнем случае, когда существует нелюбовь к перчаткам, смажьте руки, по крайней мере, перед работой кремом, а после выполнения работы смойте его.
