Не меняя режим, я проснулась во второй половине дня. И заметила, что у меня немного опухли глаза. Возможно это от количества выпитой воды – организм наверно еще не привык, продолжаем диету Дюкана. С утра встала на весы -1 кг, радует)). А может потому, потому что еще ничего не ела и даже не пила.
Свой не ранний день я решила начать с творожка. Перед этим закупившись по полной, и обезжиренным творогом, и обезжиренным кефиром, и йогуртом с 0,1% жирности. Смешала 100-150 гр, (измеряла на глаз) с кефиром, думала будет вкусно)). Но я немного ошиблась. Недоев, я решила бухнуть туда 1,5 ложки овсяных отрубей и превратить в некую полезную кашку. Через 2-3 часа у меня следующий прием пищи, проголодалась). Поела соленую сельдь и рыбу приготовленную на пару с лимоном. Следующий прием пиши был так же через 3 часа я все-таки доела эту наиполезнейшую кашу из отрубей, творога и кефира. Доела честно говоря с трудом, прямо говоря давилась. И поняла что я очень хочу сладкого. Я пока не использую сахарозаменители потому что еще не приобрела. Но сегодня поняла что безумно хочу сладкого. Но я удержалась и не сорвалась)). На ужин я потушила кролика с луком (лук я стараюсь не есть). После пустой рыбы это было очень вкусно! Побегать мне сегодня не удалось, была занята ремонтом. Но я завтра отработаю вдвойне.
