Планирование и подготовка к беременности

Во всех уголках мира словосочетание «запланированная беременность» уже не вызывает ни у кого недоумения или удивления. Это понятие включает в себя не только комплекс различных мероприятий, которые призваны обеспечить наилучшие условия для зачатия ребёнка, но и отслеживание состояния общего и репродуктивного здоровья будущих мам и пап.

Само планирование беременности заключает в себе цель улучшить здоровье будущих родителей, а также выявить и устранить всевозможные обстоятельства, связанные с риском для возможной беременности. Современную женщину ожидает серьёзная подготовка, если она желает зачать, выносить и родить здорового малыша.

Начать готовиться к будущей беременности лучше за 3 — а то и больше — месяца до момента зачатия. Потому что в самые первые дни и недели, когда будущая мама ещё не осведомлена о свое беременности, ребёнок наиболее восприимчив к отрицательным воздействиям извне. Ведь уже в это время закладывается фундамент для характера, а, главное, здоровья будущего человека.

Как утверждают психологи, в семьях, в которых готовились к беременности заблаговременно, дети развиваются лучше — по эмоциональным и физическим параметрам.

Подготовка к беременности

Готовясь к такому важному событию, как беременность, будущие родители должны, прежде всего, подготовиться психологически, а, возможно, и другие члены семьи тоже. Затем вы должны ответить себе на вопросы: Вы осознаёте всю значительность и важность такого шага? Вы готовы к тому, чтобы воспитывать ребёнка? Если в вашей семье уже есть старшие дети, то как они воспримут нового члена семьи? Кто поможет присматривать за малышом, и на чью поддержку вы можете рассчитывать?

Обдумывая планы по зарождению новой жизни, не следует забывать о ведении здорового образа жизни — простые правила, которые сохранят и приумножат состояние вашего иммунитета, а значит, и наиболее вероятную возможность рождения здорового младенца:

• Почаще устраивайте прогулки на свежем воздухе;
• составьте режим питания;
• по возможности избегайте ситуаций, которые могут привести к стрессу;
• исключите из своей жизни такие вредные привычки, как курение и приём алкоголя.

Для всех, кто хочет сохранить своё здоровье, актуальны эти простые и действенные правила, не говоря уже о будущих родителях. Потенциальным родителям, особенно мамам к этому перечню следует добавить специализированные витаминно-минеральные комплексы и позитивное настроение.

Заранее сформируйте режим питания, чтобы организм получал витамины и другие полезные вещества в необходимом количестве.

Рекомендуется произвести специальное медицинское обследование обоих партнёров — за два-три месяца до предположительной даты зачатия, продолжительность которого зависит от нескольких факторов:

• возраста;
• наличия хронических заболеваний и их серьёзность;
• патологии, передающиеся по наследству;
• и прочие характеристики.

Провести такое обследование необходимо, чтобы выяснить общее состояние обоих родителей.

Гарантией благоприятного исхода родов и будущего здоровья младенца является заблаговременное начало процесса ведения — или иначе — наблюдения — беременности. Под специальным наблюдением врача, который будет руководить всем процессом, вы должны будете пройти несколько систематических мероприятий. Своевременное прохождение всех процедур и обследований обязательно и крайне важно – так же, как и правильное толкование результатов этих обследований. На протяжении всей беременности необходимо систематически посещать врача, который ведёт ваше наблюдение, обсуждать с ним все вопросы, которые вас волнуют, и следовать его рекомендациям. При посещении в первый раз следует обсудить множество вопросов, например: если у вас существует некая болезнь, которая требует постоянного приёма лекарств, то необходимо проконсультироваться с врачом и проверить, можно ли продолжать принимать эти медикаменты во время беременности. Необходимо рассказать о перенесённых ранее заболеваниях, передающихся половым путём, о ранее неудачных попытках выносить ребёнка. Потому что в этом случае вам потребуется пройти вспомогательное обследование и особое наблюдение на протяжении всей беременности.

Врач с большим опытом наблюдения беременностей задаст вам вопросы, которые могут показаться неважными — однако ему нужно знать значительно больше, чтобы осуществить качественное наблюдение, обеспечить благоприятный исход родов и комфортный ход беременности. Обязательно обсудите с вашим лечащим врачом вопросы питания во время беременности. Так как, не считая необходимости питаться правильно и полноценно, существующие особенности организма вполне могут потребовать дополнительной диеты.
Вполне вероятно, что вас обеспокоят вопросы, связанные с безопасностью в вашем положении и условий на работе. Эта тема также должна затрагиваться в рамках обсуждения наблюдения. Всё, чем вы обеспокоены и взволнованы, должно обсуждаться с вашим врачом.

Обследование при подготовке к беременности

Специалисты

У каких специалистов нужно пройти обследование при подготовке к беременности:

• Будущая мама должна посетить в обязательном порядке гинеколога, который будет наблюдать её во время беременности.
• Необходимо посетить стоматолога, так как больные зубы являются источником инфекционных заболеваний, которыми можно заразить ребёнка.
• Не помешает визит к отоларингологу (ЛОР), аллергологу, дерматологу и кардиологу — важно выявить наличие хронических заболеваний и излечить их до момента зачатия.
• В обязательном порядке необходимо сделать ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза, произвести анализы крови — общий и биохимический, мазок на флору, цитологическое исследование соскоба с шейки матки, анализы на свёртываемость крови, общий анализ мочи, анализ крови на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), сифилис, гепатиты В и С, иммунитет к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу, герпесу, полимеразную цепную реакцию (ПЦР)-исследование соскоба из канала шейки матки на герпес, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз.
  Необходимо также пройти обследования уровня гормонов щитовидной железы Т3, Т4 (тироксин, трийодтиронин) и тиреотропного гормона гипофиза, регулирующего функцию щитовидной железы (ТТГ), УЗИ молочных желез и УЗИ щитовидной железы, также кольпоскопическое исследование шейки матки, бактериологические обследования, гистероскопия, аспирационная биопсия эндометрия и прочее.

В последние несколько лет широкое распространение и благоприятные характеристики для будущих семей получила «периконцепционная профилактика». Суть её заключается в проведении целой серии мероприятий, которые направлены на гарантирование максимально оптимальной среды для созревания яйцеклетки, её прикрепления к матке (имплантации) и раннего развития зародыша. То есть, это процедуры, нацеленные на удаление множества рискованных моментов, поддержание иммунитета будущих родителей и организацию наиболее благоприятных условий на момент зачатия. Всем семьям рекомендуется проходить периконцепционную профилактику, а перечисленные ранее мероприятия начинать за три или четыре месяца перед планируемой беременностью.

А если я здорова?

Если вы здоровы, то почему всё равно необходим визит к врачу?

Лучше предупредить заболевание и проходить систематическую профилактику, нежели заболеть и потом только заняться лечением. Особенно необходимо перестраховаться, если вы планируете беременность. Лучше нанести визит врачу до беременности, потому что во время беременности проходить лечение будет гораздо сложнее. Во избежание проблем во время беременности, воспользуйтесь помощью специалистов и не пренебрегайте профилактикой болезней.

Болезнь легче предотвратить, а вылечить — труднее. Лечению далеко до профилактики потому, что предупредить ещё не начавшееся заболевание довольно легко, и если подойти к этому вопросу со всей серьёзностью, то болезни и вовсе можно избежать.

Профилактика заключается в поддержании вашего здоровья в стабильном, хорошем состоянии. Потребуется изучить свой противовирусный иммунитет, а именно: антитела к цитомегалии и герпесу (для того, чтобы убедиться в надёжной опоре вашего иммунитета). Если нет дополнительных отклонений от нормы — тогда достаточно обычных укрепляющих мер: правильное питание, щадящие физические нагрузки, полноценный сон, сдержанная работа за компьютером и, конечно, отказ от вредных привычек.

Здоровый младенец

Для того чтобы увеличить вероятность появления на свет здорового младенца, вам нужно сделать следующее:

1. Обсудите с любимым человеком ваши планы
2. Прекратите принимать гормональные контрацептивы за три-четыре месяца до зачатия. Это касается также внутриматочной спирали.
3. Сдайте анализы на проявление гинекологических инфекционных заболеваний
4. Навестите стоматолога
5. Начните тренировать мышцы пресса и заниматься гимнастикой по утрам
6. Избегайте посещения сауны и других мест с повышенной температурой (за два-три месяца до зачатия)
7. Начните принимать фолиевую кислоту (недостаток этого вещества может пагубно сказаться на младенце)
8. Выходите на прогулку каждый день и на длительное время — нагрузка при ходьбе сделает вас более выносливой
9. Не лишним также будет проконсультироваться с врачом-генетиком, если в роду кого-нибудь из родителей существовали генетические отклонения или аномалии или произошло радиоактивное
10. Посетите терапевта. Лишний раз убедиться в том, что вы здоровы, не помешает. Пройдите дополнительные обследования, например: измерение кровеносного давления, общий анализ мочи, крови. Эти простые процедуры помогут выявить скрытые болезни — анемию, гипертонию или болезнь почек
11. Избегайте ситуаций, которые могут привести вас к стрессу или депрессии.

Как правило, чтобы зачать здорового ребёнка, среднестатистической семье требуется от 6 месяцев до 1 года (если половой акт происходит в семье два-три раза в неделю без использования методов контрацепции).