Все большую популярность приобретает знакомый всем душ Шарко. О данной процедуре хоть раз в жизни слышал, наверное, каждый, но мало кто знает, как она должна правильно проходить и в чем заключается ее положительное и отрицательное воздействие на организм.
Происхождение душа Шарко
Данная процедура появилась в конце 19 века и получила свое название в честь своего изобретателя – психиатра из Франции Жана Мартена Шарко. Но использовался душ не в салонах красоты, а в лечебницах для укрепления нервной системы больных.
Пациенты с неврозами и истерическим состоянием после водолечения начинали чувствовать себя намного лучше, значительно сокращалось число приступов. Скептики предполагали, что это связано не с лечебным эффектом душа, а с болезненными ощущениями после процедуры. Но со временем было замечено положительное воздействие не только на нервную систему, но и на кожу, мышцы и на весь организм в целом. После этого душем Шарко заинтересовались женщины, мечтающие иметь красивое тело.
Душ Шарко представляет собой не что иное, как точечный гидромассаж. Проводится он струями воды, которые поступают из двух шлангов.
Первый шланг – с горячей водой, температура которой около 40 градусов. Из второго поступает прохладная вода температурой не более 20 градусов. Иногда используется только один шланг, а температура меняет специалист через определенный промежуток времени. Форма струи и напор воды периодически меняется.
С какими проблемами справляется
В медицине душ Шарко назначается чаще всего для лечения заболеваний центральной нервной системы. К ним относятся невроз, повышенная раздражительность и связанные с ними все болезни от нервов, в том числе и, беда 21 века, депрессия и синдром хронической усталости.
Хорошо лечатся и такие заболевания, как артрит, артроз и остеохондроз, а так же ускоряется реабилитация после некоторых травм опорно-двигательного аппарата.
Душ Шарко улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Это очень благотворно влияет на питание клеток. Кожа становится упругая, эластичная и приобретает здоровый вид.
Ускоряется и выведение шлаков из организма, а это первый шаг к избавлению от целлюлита. Воздействие контрастными температурами помогает организму справиться с жировыми клетками, а значит, и снизить вес.
Профессиональные спортсмены то же принимают душ Шарко на ряду с обычным контрастным душем, польза от которого также ощутима. Обычно это происходит после длительной тренировки с целью расслабления мышц.
Описание процедуры
Данную процедуру начали проводить во многих санаториях, различных здравницах и даже салонах красоты, в которых имеется водолечение. Процедура проходит в помещении, которое похоже на большую душевую кабинку. Для удобства пациентов практически во всех кабинетах расположены поручни, за которые следует держаться.
На расстояние 3,5 метров располагается специалист с пультом управления водой.
- В начале процедуры пациент встает лицом к стене. После этого специалист начинает подавать воду. Первая струя имеет веерообразную форму и комфортную температуру. Такое воздействие очень приятно. Струей воды специалист обрабатывает все тело сверху вниз. Воздействие производится несколько раз. Это помогает мышцам расслабиться, а пациенту настроиться на процедуру
- После этого форма меняется, и струя становится компактной, но напор первое время не очень сильный. Именно в этот момент начинается самая эффективная часть процедуры. Так же как и при обычном массаже, воздействие во время душа Шарко производится в определенной последовательности. В отличие от начала процедуры, обработка на данном этапе производится снизу вверх: ноги, затем ягодицы, спина, руки и в завершение бока
- После завершения обработки задней части тела, пациент поворачивается лицом, и воздействие производится на переднюю часть. Следует заметить, что вода под напором не должно попадать на область позвоночника и молочных желез, так как это не безопасно
Курс лечения душем Шарко состоит из 20 сеансов.
Первая процедура по времени занимает всего одну минуту. Постепенно продолжительность возрастает до пяти минут. Со временем увеличивается контраст между температурами и напор подаваемой воды. Такого короткого, на первый взгляд, воздействия достаточно для оздоровления организма и улучшения фигуры.
Противопоказания и побочные эффекты
Специалисты утверждают, что процедуру легче переносят те люди, которые четко представляют перед собой конечную цель, ради которой они терпят боль. К тому же душ Шарко имеет противопоказание и побочные эффекты.
Самым частым встречающимся побочным эффектом являются следы, оставляемые струями воды. Напор бывает такой силы, что после процедуры тело может покраснеть. У людей с тонкой кожей местами могут появиться небольшие гематомы, которые довольно быстро исчезают. А вот пациенты со смуглой кожей могут некоторое время выглядят, как будто их избили, но и это проходит достаточно быстро.
Душ Шарко противопоказан:
- При заболеваниях сердечно – сосудистой системы
- При повышенной температуре тела
- При варикозном расширении вен
- В период ожидания ребенка
- Во время кормления грудью
- При дефиците массы тела
- При дерматологических заболеваниях
- В критические дни и за пару дней до них
- Во время простуды
- При злокачественной опухоли
- Во время обострения хронических заболеваний
- При туберкулезе
Отзывы о душе Шарко
Марина, 27 лет: «Душ Шарко прекрасно помогает в решении большого количества проблем. Могу сказать, что это действительно очень эффективная процедура. Спустя 5-6 процедур цвет лица становится лучше, появляется приток сил, сон становится очень крепким. Даже признаков целлюлита нет… Мои отзыв исключительно позитивный!»
Анна, 33 года: «Принимала душ Шарко в первую очередь для того чтобы поддерживать фигуру. И сразу хочу сказать, что действует он отлично. К негативным сторонам можно отнести лишь болезненные ощущения при первых посещениях оздоровительного курса».
[warning]Следует заметить, что решение о начале посещения душа Шарко может принимать только врач. После проведения необходимых анализов и осмотра, он сможет определить, будет ли процедура эффективна. Каждый организм индивидуален и, казалось бы, при одинаковых проблемах может требовать совершенно разного подхода. Самолечение в такой ситуации может привести не к желаемому излечению, а к ухудшению состояния здоровья.[/warning]Видео-репортаж об особенностях процедуры
Подробнее узнать об особенностях душа Шарко, его влиянии на организм и эффективности процедур можно от именитых врачей второго канала.
1 комментарий
Процедуру с душем Шарко я ни разу не проходила. А вот контрастный душ каждое утро помогает мне проснуться и чувствовать себя бодрой весь день. Кого-то бодрит чашечка кофе, а я без контрастного душа не могу проснуться :)