Порой, чтобы добиться желаемого веса, вовсе не нужно сидеть на изнурительных диетах. Иногда в свой рацион достаточно просто ввести один-единственнный продукт, который и возьмёт на себя все заботы о лишнем весе. Льняное масло — как раз тот самый продукт. Вы начнёте терять неугодные килограммы, если будете принимать перед едой — минут за 20-30 — чайную ложечку льняного масла. Однако постепенно придётся увеличить дозировку масла до столовой ложки, плюс дополнительная чайная ложечка масла после приёма пищи вечером.
Процедура похудения с помощью льняного масла по времени займёт у Вас от 1-го до 3-х месяцев, внимательно прислушайтесь к ощущениям своего тела во время похудения. Если вдруг что-то начало тревожить Вас в Вашем организме, то тут же остановите приём масла. Если возникли проблемы по туалетной части, то попробуйте после приёма масла выпить стакан не очень горячей воды, однако не каждый день. Любое масло, какое ни возьми, обладает лёгким слабительным свойством, отсюда и возникает их польза.
Масло приносит пользу не только тогда .когда употребляется в чистом виде. Оно подойдёт и в качестве заправки к салату. В этом случае рекомендуется использовать масло холодных отжимов. Это масло можно легко приобрести в аптеках и крупных магазинах. По истечении 1-го месяца Вы можете избавиться от 10-12 килограммов, однако необходимо будет перестать употреблять пищу после восьми вечера.
Действие льняного масла происходит ночью: оно усиливает расходы жира ночью человеческого организма, что препятствует скоплению нового жира и способствует избавлению от уже накопившегося в теле жира.
Вы с лёгкостью можете заменить льняное масло на подсолнечное — если не желаете по каким-либо причинам принимать льняное. Усилению процесса исчезновения лишних сантиметров поспособствуют несложные, но регулярные упражнения и зарядка.
Противопоказания по применению льняного масла.
Если у Вас присутствует какое-либо заболевание из перечисленных ниже, то рекомендуем отказаться от данного способа похудения и выбрать другой метод.
Льняное масло противопоказано при следующих заболеваниях и условиях:
- приём противовирусных лекарств или антидепрессантов;
- заболевания желчевыводящих путей / желчекаменная болезнь;
- период лактации, беременность, приём оральных контрацептивов; противопоказан детям до лет;
- нельзя употреблять льняное масло вместе со зверобоем (из-за гиперицина, который вырабатывают в паре эти вещества, может возникнуть аллергия на солнечный свет);
- гепатит, панкреатит, проблемы с поджелудочной железой; льняная настойка крайне вредна и может вызвать обострение;
- обострённый хронический панкреатит, кисты и другие опухоли матки и придатков, атеросклероз, аномально высокая свёртываемость крови, кровотечение из-за полипов, энтероколит.
- при холецистите приём льняного масла разрешён только во время еды.
Льняное масло и его польза для волос.
Льняное масло славится не только в кулинарии, а ещё и как средство для ухода за волосами, что наверняка порадует девушек.
Мы расскажем о некоторых рецептах из льняного масла, которые принесут волосам здоровый и красивый вид.
Льняное масло можно наносить прямо на кожу головы в чистом виде — нанесите и, мягко массируя, втирайте. Затем распределите по всей длине волос и продержите около 2-х часов. Для того, чтобы масло лучше впиталось, слегка разогрейте его перед применением. Ускорит процесс также и то, если Вы подержите масляную голову над паром. Эту процедуру Вы можете проделать как дома, так и вне дома — например, в римской сауне — перед тем, как начнёте мыть голову. В сауне, конечно время процедуры зависит от того, сколько Вы будете там находиться — желательно, не более 15 минут.
Дома приготовьте безжировую льняную основу — для этого необходимо приготовить настой из семян льна. Этот отвар надолго сохранит причёску и убережёт волосы от вредного воздействия высокой температуры во время накручивания прядок на термобигуди.
Полезные свойства льняного масла для лица
Всем красавицам на свете льняное масло поможет избавиться от ненавистных чёрных точек на лице. Только не забудьте тщательно вымыть руки перед началом процедуры. Очистите лицо от загрязнений, сверху положите смоченную в тёплой воде марлю или бинт, на которые положите семена льна. Данный компресс необходимо продержать 20-30 минут. После компресса аккуратно выдавите пальцами все чёрные точки и продезинфицируйте кожный покров.
Это масло подходит для любого типа кожи. Также оно часто применяется при веснушках или пигментных пятнах. Приготовьте следующий состав: полграмма буры растворите в 40 граммах чистой воды, добавьте заранее смешанные 5 граммов льняного масла и 20 граммов ланолина и взбивайте до консистенции сметаны. Эта маска может использоваться 2 раза в неделю в течение месяца.
Льняное масло хорошо применять как базу для масок. Для сухой, чувствительной кожи возьмите листья смородины, рябины, лепестки жасмина, петрушки и роз (в равных частях), затем измельчите в блендере (или при помощи мясорубки). Затем возьмите 1ст.л. воска пчелиного, льняного масла и смешайте с измельчённой травой, а также добавьте 1ч.л. жидкого витамина А. Нанесите на лицо, подержите 30 минут, после чего смойте тёплой водой.
