Синяки, иначе их называют гематомы, в большинстве образуются при ударе обо что-нибудь. Когда происходит удар, разрываются кровеносные сосуды, из которых растекается под кожей кровь, при этом возникает припухлость, изменяется цвет и появляется болезненность.
У пожилых людей, кожа которых истончилась с возрастом, возникновение синяков объясняется процессом разрушения соединительной ткани, а также хрупкостью кровеносных сосудов. Об этом обычно не рассказывают, но у некоторых женщин на запястьях, плечах и бедрах встречаются синяки в форме «отпечатков пальцев», которые появляются в результате грубого обращения партнера во время чересчур бурного секса.
Длительное нахождение на солнце делает кожу уязвимой, и она более склонна к образованию синяков. Такой результат получается и при приеме различных лекарств, в частности препараты типа аспирина, которые разжижают кровь.
Как освободиться от синяков
Врачи считают, что обыкновенный синяк сам по себе исчезает в течение пару недель. С течением времени он постепенно меняет цвет от красно-синего к пурпурно-черному, далее от желтовато-зеленому.
Чем ниже на туловище находятся синяки, тем сложнее они проходят. На лице ваш синяк пройдёт через неделю, на туловище – в течение двух недель, а на ноге может заживать месяц. В организме в сосудах на ногах давление крови больше, оттого там они кровоточат интенсивнее, нежели, например, на руках.
Когда вы заработаете синяк в ближайшем будущем, воспользуйтесь нашими полезными советами с нашего сайта.
Приложите лед, уберите лед
Если вы используете лед незамедлительно после удара, то существенно уменьшите размер синяка, а также уберете боль. Холод заставит сосуды сжаться, тогда меньше крови попадает в окружающие ткани.
Лед заверните в ткань и охладите синяк в течение 10-20 минут, дальше сделайте перерыв. Каждые два часа повторяйте процедуру.
Можно держать лед не в морозильной камере, а в холодильнике. Он будет достаточно холодным, но не замерзнет и не затвердеет, поэтому его будет легко прикладывать к телу.
Забинтуйте синяк
Ушибленную область следует немедленно забинтовать эластичным бинтом (в особенности, когда синяк на ноге), чтобы создать дополнительное давление на лопнувшие сосуды. Это предупредит утечку значительного количества крови, в таком случае синяк будет небольшим.
Согрейте ушиб
Спустя 24 часа, когда сформировался синяк, можно согреть ушиб. Тепло при этом способствует расширению окружающих кровеносных сосудов, которые быстрее смогут унести скопившуюся жидкость, а также кровеносные клетки. Сделайте себе горячую ванну или приложите грелку к синяку на 20 минут. Процедура делается три раза в день, пока полностью синяка не исчезнет полностью. Но сразу же после удара не рекомендуется прикладывать тепло, это не поможет, но может навредить. Тепло способствует появлению отеку тканей, на преждевременной стадии оно только увеличит кровотечение, поэтому синяк будет заметнее.
Витамин К, помогающий предотвратить появление синяков
Чтобы предупредить синяки, используйте продающиеся в аптеках особые кремы, предназначенные убрать синяки, с витамином К. Крем проникает в кожу и оснащает ушибленное место витамином К, который необходим организму для расщепления и утилизации вытекшей кровь. Сразу вотрите крем с витамином К в синяк после ушиба, далее используйте его дважды в день, пока не исчезнет синяк.
К сожалению, подобный результат не может принести употребление пищи, богатой витамином К. Опытные исследования обнаружили, что подобная пища не имеет необходимой концентрации витамина для создания заметного эффекта.
Отведайте арнику
Арника является гомеопатическим средством от ушибов, которое продается во многих аптеках, а при синяках оно чрезвычайно эффективно. Средство можно наносить непосредственно на синяк или же принимать внутрь. Но не мажьте никогда кожу, если есть ссадины или порезы в этом месте.
Маскирующие косметические средства
Пока синяк окончательно пройдёт, можно его замаскировать при помощи специально созданных косметических средств желтоватого цвета. Ведь синяки представляют собой смесь синего и красного, следует нанести на это место средство желтого цвета, в результате у вас получится нейтрализовать синяк и сделать его незаметным.
Подобные средства можно найти в аптеках. Множество фирм производит их. Старайтесь найти водоустойчивые препараты, чтобы они не смывались.
Иммунитет от синяков
Для укрепления иммунитета, в частности к появлению на теле синяков, принимайте витамин С. Чаще всего синяки появляются у людей, которые не получают достаточное количество витамина С. Если у вас большое количество синяков, значит активно принимайте этот витамина. Кушайте свежие овощи и фрукты, но если это не получается, попробуйте мультивитамины.
В качестве продолжительной профилактики синяков можно использовать применение кремов и лосьонов с витамином С, такие средства также продаются в аптеках. Кожа впитывает витамин С , в результате чего происходит рост коллагена, который оберегает и поддерживает кровеносные сосуды, снижает вероятность появления.
Но если вы надумали принимать витамины в капсулах, сначала посоветуйтесь со своим врачом. Излишние дозы витамина С увеличивают риск формирования камней в почках. Чтобы исключит это, пейте большее количество воды, когда употребляете витамин С.
Помощь врача при синяках
Советуем вам проконсультироваться с врачом, если:
- у вас крупный синяк из-за травмы или столкновения(например, автокатастрофа или падение), в особенности когда синяк очень болезненный и влияет на подвижность в суставе;
- у вас нередко возникают синяки без видимой причины;
- у вас быстро появляются синяки, и вы употребляете в больших дозах аспирин или иное болеутоляющее средство (ибупрофен, например, или парацетамол при артрите);
- после хирургической операции у вас образовалась крупная гематома, которая похожа на синяк, представляет собой болезненную опухоль. При таких обстоятельствах следует проконсультироваться с оперировавшим вас хирургом.
Неважно, как у вас возник синяк, он никак вас не украшает. Синяки не показывают окружающим, их , как правило, стараются прятать их от посторонних глаз. Наши советы помогут с легкостью замаскировать их и ускорить заживление травмированной ткани.
