Многие девушки тратят кучу средств и времени, чтобы как-то исправить ситуацию. Порой сдаются, так как рекламные средства, обещающие «мгновенный блеск и мягкость волос», не оправдывают ожиданий. Возникает вопрос: можно ли вылечить волосы эффективно, есть ли чудо-метод?
На самом деле, есть. Это биотин для роста волос.
Чем полезен биотин для волос
Биотин — это другое название витамина B7 (или H). Он является очень полезным и содержится во многих продуктах питания:
- Грибах
- Рисе
- Мясе
- Печени
- Некоторых овощах
Удивительные свойства объясняются его химическим составом.
Несомненно, для волос биотин представляет существенную пользу. Для роста волос необходимо питание луковицы кислородом, а для его образования — глюкоза. Витамин B7 помогает её усвоению из продуктов питания вместе с белками, жирами и углеводами, что укрепляет здоровье волос.
Также биотин стимулирует выработку бета-керотина, который, как известно, является основой красоты шевелюры. Сера, входящая в состав витамина H, содержит коллаген, который делает волосы упругими и блестящими.
Многие люди, решившие попробовать чудо-средство, были приятно удивлены. Так, значительные изменения наблюдались у 99% лечившихся добавками с витамином.
Большинство проверенных отзывов женщин свидетельствуют о том, что:
- Волосы перестали выпадать, стали гуще и толще
- Начался стремительный рост волос: за три месяца они заметно отрасли
- Ускорился метаболизм, следовательно, улучшилась структура волосины
Елена утверждает: «После трёх месяцев употребления биотина мои волосы перестали выпадать и отрасли почти на полшеи!».
«Это средство — моё спасение! В 35 лет я начала лысеть. Испробовала очень много средств против выпадения волос, но ни одно не помогло так, как биотин», — говорит Евгения.
Это далеко не весь список полезных свойств. Их намного больше, ведь этот витамин группы В является сложным по строению.
Обычно, у людей, следящих за своим образом жизни, питанием, здоровьем тела, не возникает дефицит биотина. Даже в кишечнике микроорганизмы вырабатывают значительное количество данного вещества. Если вы чувствуете, что состояние волос, ногтей и кожи ухудшилось, это значит, что стоит пересмотреть употребление консервантов, вредной пищи, бросить вредные привычки.
Бывает, что некоторые антибиотики ухудшают усвоение биотина, поэтому организм не получает достаточного количества необходимых элементов. Посоветуйтесь с доктором, может быть лечение сильнодействующими препаратами и есть главная причина нехватки.
Есть ли смысл употреблять добавки с биотином
Как показывает опыт, в наше время в аптеках можно найти множество пищевых добавок. И биотин не исключение. Самым популярной формой лечебного препарата считается капсула. Во-первых, они очень удобны для соблюдения дозировки, что важно при лечении дефицита полезных веществ. Во-вторых, таблетки в оболочке не имеют вкуса и запаха, поэтому их употребление не будет вызывать неприятных ощущений.
Не стоит ждать моментального результата: после нескольких дней или даже недель лечения заметных изменений видно не будет. Но уже через несколько месяцев регулярного принятия добавки структура волос начнёт активно восстанавливаться, и проблемы прекратятся.
Рекомендуется применять препарат строго по указанной на упаковке дозировке. Чаще всего — это 1 мг в день на начальном этапе и 0.3 мг на последней стадии лечения.
Побочные эффекты применения биотина
Несмотря на все полезные свойства, биотин может навредить организму. Происходит это в таких случаях:
- Личная непереносимость. Перед тем как начать употребление добавки, стоит обязательно проконсультироваться с доктором
- Злоупотребление. Много не значит хорошо. Нужно знать меру и не пренебрегать дозами
- Употребление без потребности. Если нет оснований считать, что в организм поступает недостаточное количество витамина H, то не нужно употреблять его. Можно наоборот заработать проблем
Это основные факторы, которые могут вызвать обратное действие биотина. Стоит максимально серьёзно подойти к приёму лекарства, иначе результата ждать не стоит.
Конечно, многие говорят о несомненной пользе биотина для волос. Но на самом деле отзывы в интернете слегка преувеличены.
[warning]Огромную пользу пищевые добавки приносят только людям, действительно страдающим облысением или сильным выпадением волос. Тем, у кого просто секутся кончики, не стоит сразу бежать в аптеку за «волшебным» средством, так как живая часть волос — корни, а кончики — это уже омертвелая производная.[/warning]Подумайте, насколько ваша ситуация запущена, и только после этого покупайте витамины. Просто придерживайтесь правильного питания и будете здоровы.
Видео о мифах про биотин
Насколько поможет биотин для волос подробнее расскажут на видео, где также можно узнать о распространенных мифах и действительной пользе этого витамина.
http://www.youtube.com/watch?v=S1-O7XEsQdM