Основные виды выполнения массажа

Ручной и аппаратный массаж считаются основными видами. И тот и другой можно проводить как в салоне, так и дома.
При желании каждый в состоянии самостоятельно делать лимфодренажный массаж лица. Такая профилактика старения заменит в будущем инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты. Ручной массаж, проводимый профессиональными массажистами, очень эффективен. Длительность курса ручного массажа составляет примерно 10 сеансов, стоимость в зависимости от города и статуса салона балансирует в районе 1000-2000 рублей за сеанс.

Аппаратный лимфодренаж лица бывает в нескольких видах:

• гальванизация (ток невысокого напряжения выводит лишнюю жидкость из эпидермиса);
• прессотерапия (токсины выводятся под давлением двух подключенных электродов);
• вакуумный аппаратный массаж (давление в вакууме приводит к оттоку лимфы).

Стоимость аппаратного массажа может достигать 8000-11000 рублей за сеанс.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение лимфодренажного массажа решает сразу несколько проблем, не прибегая к инъекциям молодости и пластическим операциям:

• улучшается лимфоток и микроциркуляция крови, укрепляются мелкие сосуды;
• уходит отечность лица, уменьшаются мешки и тёмные круги под глазами;
• улучшается цвет лица;
• лицо становится моложавым, приобретает более четкие линии с хорошим тургором;
• исчезают мимические морщины;
• ускоряется регенерация кожи.

Однако имеются противопоказания:

• беременность;
• открытые раны и гнойнички;
• эпилепсия;
• наличие злокачественных и доброкачественных образований;
• проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами;
• инфекционные заболевания;
• невралгия лицевых нервов;
• высокая температура;
• аллергия;
• увеличенные лимфатические узлы на шее;
• склонность к тромбообразованию.

Лимфодренаж лица в домашних условиях

Освоить технику лимфодренажного массажа в домашних условиях несложно. Главное хорошо изучить технику выполнения. А также определить расположение лимфатических узлов, так как все движения в процессе процедуры стимулируют лимфоток.

Одним из самых известных видов лимфодренажных массажей считается японский массаж лица. Его относят к традиционной методике ручного массажа. Основа техники — это силовое воздействие, но без болевых ощущений. Правильное проведение такой процедуры гарантирует устранение глубоких морщин, коррекцию лицевого овала и общее улучшение состояния кожи лица.

Итак, после того, как лицо тщательно очищено, нанесите на ладонь косметическое масло (не путать с эфирным!) или косметический крем. Приобрести их можно в любой аптеке стоимостью около 100 рублей.
Распределите на всё лицо. Не жалейте масло, пальцы должны легко скользить по коже, не растягивая её.

Начинаем массаж с дренажа, улучшающего лимфоток от головы, следующим образом: пальцы помещаем на виски и плавно ведём к ключицам, тем самым запуская процесс отведения жидкости от околоушных лимфатических узлов, через подчелюстные к надключичным узлам. Достаточно 3 повторений.

Проработка всех зон лица проводится сверху вниз от лба к подбородку, затем снизу вверх от подбородка ко лбу.

Лоб

Первым прорабатывается лоб. Подушечки трёх пальцев указательного, среднего и безымянного поместите в центре лба, скользящим движением проведите к вискам и далее к ключицам.Нажим в зоне лба достаточно сильный, ослабьте его при проведении пальцев в зоне шеи.

Зона глаз

Подушечки средних пальцев установить у внешнего края глаз и вести к внутреннему, ненадолго зафиксировать пальцы, затем через верх к внешнему уголку глаз, снова к внутреннему, и вернуться к внешнему, но по низу.

Область вокруг рта

Пальцы установить на середине подбородка, через уголки рта вести вверх в область под носом, где на несколько секунд увеличить силу нажатия. Во время этого движения под пальцами вы должны чувствовать свои дёсны.

Нос

Хорошо промассируйте область носа, крылья носа и переносицу движениями вверх и вниз.

Носогубные складки

Подушечки среднего и безымянного пальцев вести от середины подбородка через уголки рта, крылья носа по направлению к внутренним уголкам глаз, где необходимо усилить давление на 3 секунды, отвести пальцы в сторону к ушам и далее к ключицам.

Проработка брылевой зоны

Пальцы двигать по диагонали от края нижней челюсти вверх к внутреннему уголку глаза, затем отвести в сторону к ушам и вниз к ключицам.

Носогубные складки

Надавите на область скул возле крыльев носа и с усилием отведите пальцы в стороны к ушам.

Предотвращение отвисания щёк

Используя мягкую часть основания большого пальца, с усилием ведите от середины подбородка к вискам и далее вниз по шее к ключицам.

Подтяжка мышц всего лица

Расположите пальцы «домиком» в центре лица и «выжимайте» всю застоявшуюся жидкость по направлению к ушам, далее пальцы ведем по бокам шеи также к ключицам.

Лоб

Для устранения морщин на лбу правой рукой по направлению слева направо делать частые движения вверх и вниз.

В данном видео приведена техника проведения японского омолаживающего лимодренажного массажа лица ZOGAN, что в переводе означает «Создание лица».

Отзывы о лимфодренажном массаже лица

Почитайте отзывы тех, кто уже испробовал на себе эту процедуру.

Ирина: Уже после 35 ближе к 40 годам становятся заметны изменения на лице. Утраченный тонус, слабый тургор, размытый овал лица уже никакая косметика не исправит и не скроет. Делать в салоне ручной массаж и тем более аппаратный — удовольствие очень дорогое. Например, мне она не по карману. Поэтому прилагать усилия в домашних условиях в борьбе за свежесть и молодость лица очень актуально для меня. Планирую дальше практиковать лимфодренажный массаж и буду рекомендовать своим знакомым.

Татьяна: Недавно с ужасом обнаружила складки от носа до губ. И это в 25 лет! Перепробовала кучу самых разных кремов от дешёвых до очень дорогих, но результата никакого. Пока случайно не узнала о технике лимфодренажного массажа. Решила попробовать, хотя, честно говоря, уже ни во что не верила. Уже после двух недель я заметила результат! Это просто шок!

Ксения: Нам, женщинам, в любом возрасте просто необходимо выглядеть привлекательно. Каждая мечтает продлить свою молодость. Массаж лица никогда не будет лишним, даже если делать его самостоятельно. Главное подойти к этому делу без фанатизма. Важно не лениться и соблюдать все рекомендации. Сделать массаж утром — бодрое настроение гарантировано. Вечером — уйдет усталость, появится чувство лёгкости.

А если и вы уже испытали лимфодренажный массаж, поделитесь результатами в комментариях — мы будем этому очень рады!

Автор статьи — Мария Клементьева

Прессотерапия — это новое слово в моделировании тела и духа. Давайте узнаем подробнее, в чем его суть.

Мода: с пользой и «без крика»

Организм человека един и неделим, все его системы действуют согласованно, одна система связана с другой тысячами энергетических и биологических «ниточек»: обрыв одной вызывает замедление или остановку работы всей системы. И, наоборот, приводя в движение одну систему, мы в результате запускаем весь «механизм» – организм.

Один из таких «приводных ремней» здоровья найден сравнительно недавно.

Этот новейший (не только модный, но ещё и полезный, и совершенно безболезненный) метод аппаратной косметологии может иметь также названия: компрессионный массаж, прессотерапия, пневмомассаж, аппаратный лимфодренажный массаж, а суть его заключается в воздействии на сосуды, а через них и на весь организм.

Немного анатомии

Сосудов в теле человека имеется 3 вида:

• Артерии
• Вены
• Лимфатические сосуды

1. По артериям кровь от сердца (обогащённая кислородом) разносится по всему организму; по венам, насыщенная продуктами обмена (отходами и ядами), она возвращается к сердцу, по пути очистившись в органах – фильтрах, и вновь пускается в оборот
2. Лимфатические сосуды ─ это трубки-сосуды, похожие на чулок: один конец «слепой», никуда не ведущий, расположен в толще тканей. В него происходит просачивание жидкости из тканей тела, содержащей продукты обмена (яды), которые в тканях образовались
3. Жидкость, поступающая из тканей в лимфатический сосуд (лимфа), движется в сторону другого, открытого конца трубы – «чулка»
4. Свободный, открытый конец лимфатического сосуда, открывается в просвет вены. Здесь заканчивается путь лимфы – она со всеми, содержащимися в ней веществами, впадает в кровеносное русло, смешиваясь с венозной кровью. Лимфа перестаёт быть лимфой и становится составной частью крови, которая проходит очистку в органах – фильтрах

При нарушении процесса фильтрации жидкости из тканей в лимфатические сосуды и нарушении движения лимфы внутри этих сосудов развивается застой лимфы в организме, имеющий разные обличия:

• Целлюлит
• Жировые отложения
• Варикоз
• Венозные «сеточки»

Это работает!

• Задачей прессотерапии является восстановление циркуляции лимфы в теле, возвращение тонуса лимфатическим сосудам, собирающим и выносящим из тканей ядовитые продукты обмена веществ
• Массажная «волна», прокатываясь вдоль лимфатических сосудов, создаёт движение из тканей в сторону кровеносного русла, буквально «выдавливая» в него застоявшуюся лимфу вместе со всеми накопившимися в ней шлаками и ядами
• Массажную «волну», в отличии от эффекта водой в Душе Шарко, который имеет схожие показания и противопоказания, создаёт сжатый воздух, который нагнетается в манжету, надеваемую на конечность или область тела. Манжета имеет несколько последовательно (от периферии к центру) наполняемых отсеков
• Процесс ощущается как приятное, но достаточно ощутимое, постепенное, равномерное, плотно охватывающее конечность сжатие, направленное от пальцев к телу. Процесс совершенно безболезненный, но достаточно интенсивный, совмещающий обычный механический массаж с физиотерапевтической тепловой процедурой

В результате прессотерапии восстанавливается не только естественное движение лимфы, но и происходит ещё ряд процессов:

• Восстанавливается кровообращение (движение как венозной, так и артериальной крови) – массажная «волна» прокатывается не только по лимфатическим, но и по кровеносным сосудам, «сжимая – разжимая» их своими нежными, но сильными «пальчиками»
• Восстановление нормального движения биологических жидкостей (лимфы и крови) приводит в тонус внутренние органы: наполнение их артериальной, богатой кислородом кровью, и отток из них крови венозной, полной шлаков и ядов, значительно облегчается
• Обмен веществ и энергии в организме, ускоряясь, восстанавливается

Воздействие на организм вызывает появление ряда эффектов:

• Согревающего
• Спазмолитического
• Обезболивающего
• Заживляющего
• Тонизирующего
• Седативного

Типы процедуры

В зависимости от того, какая часть тела подвергается воздействию, различают прессотерапию:

• Одной конечности
• Одной области тела
• Половины тела
• Одновременное воздействие на несколько областей сразу

Воздействие на внутренние органы проследить невозможно, а внешние преобразования становятся видны уже после первых 2-3 процедур.

«Хитро задумано!»

Метод, задуманный для нехирургического лечения варикозной болезни и восстановления организма после липосакции, оказался неожиданно хорош, позволяя добиться быстрого:

• Уменьшения отёчно – жировых накоплений (явлений целлюлита)
• Уменьшения дряблости кожи
• Улучшения характеристик кожи (она не только выглядит, но и становится более гладкой и упругой)
• Видимого снижения массы тела (окружность талии и бедра уменьшаются на 2-3 см после 3 процедур)

Кроме полного, необратимого исчезновения явлений целлюлита и начальной (наиболее заметной стадии) ожирения, метод (согласно проведённым статистическим исследованиям) позволяет:

• Сократить сроки восстановления после операций (травм)
• Эффективно лечить и проводить профилактику различных проявлений варикозной болезни
• Получить эффект релаксации и устойчивости к стрессам
• Повысить уровень иммунитета
• Сочетать несколько приёмов коррекции несовершенств фигуры
• Демонстрировать длительность и устойчивость полученных после окончания курса результатов

«Какие наши беды!»

Показаниями к применению прессотерапии является желание избавиться от:

• Избыточной массы тела и проявлений целлюлита (в том числе послеродовых)
• Локальных (ограниченных) жировых отложений
• Отёков (посттравматических и послеоперационных)
• Проявлений хронической венозной недостаточности
• Мышечного перенапряжения, вызванного однотипной или требующей значительного физического напряжения работой
• Признаков гиподинамии

К противопоказаниям (кроме наличия электронных медицинских имплантов) относятся состояния, обусловленные:

• Опухолями (злокачественными либо доброкачественными, склонными к росту)
• Недавним инфарктом миокарда либо инсультом
• Аневризмой аорты, сердца, сосудов
• Острым либо недавно перенесённым тромбозом, тромбофлебитом, тромбозом глубоких вен
• Острым воспалительным процессом в организме
• Глубоко зашедшим варикозным расширением вен
• Лихорадочными явлениями
• Кровотечениями внутренними либо наружными
• Избыточным артериальным давлением (гипертонией)
• Отёками почечного и сердечного происхождения
• Выраженной почечной, печёночной либо сердечно-сосудистой недостаточностью
• Болезнями печени
• Наступлением менструации, периода лактации, беременности (с 4 месяца и в случае опасности прерывания)
• Сосудистыми осложнениями сахарного диабета
• Наличием перелома или вывиха близ области воздействия
• Острым воспалением кожных покровов
• Гнойными процессами на кожных покровах

При проведении процедуры в салоне необходимо принять во внимание качество обслуживания и уровень квалификации проводящего её специалиста, при проведении процедуры в домашних условиях следует чётко следовать инструкции по применению аппарата и рекомендациям косметолога.

Возникновение гематом при выполнении процедуры можно объяснить индивидуальной чувствительностью тканей пациента.

Значительных повреждений при применении аппарата не обнаружено.

«Контакт? Есть контакт!»

Техника выполнения прессотерапевтической процедуры несложна.

1. На пациента надевают специальный костюм, состоящий из нескольких частей – манжет. В зависимости от поставленной цели, в манжеты облекается одновременно всё тело (до 8 частей тела одновременно) либо часть его, голова и шея в процесс не вовлекаются
2. Пациент принимает горизонтальное либо сидячее положение
3. Аппаратом в костюм закачивается воздух. Режим работы аппарата задаётся входящим в систему компьютером. Воздух, поступающий в манжеты под определённым давлением и с заданными промежутками времени (импульсами от 30 секунд до 2 минут), вызывает массажную «волну», распространяющуюся в направлении от периферии к центру

Задаваемый режим «сжатия – расслабления» кровеносных и лимфатических сосудов задаёт ритм движению биологических жидкостей (крови и лимфы) в организме.

В результате аппаратного воздействия происходит очистка межклеточного пространства, преодолевается застой в обмене веществ и энергии, облегчается выведение из тела ядов и шлаков.

Это и называется прессомассаж.

«Есть ли у вас план?»

Лечебно-оздоровительная программа, устранение косметических и эстетических дефектов тела, борьба с гиподинамией – спектр применения прессотерапии обширен и многопланов.

Разработка программы работы с телом – это тесное сотрудничество, союз и совместное творчество пациента и специалиста в достижении намеченных целей.

Продолжительность каждой отдельной процедуры и всего курса устанавливается специалистом, врачом – косметологом.

Для того, чтобы очищение организма происходило плавно, необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Это может быть ежедневный поход в салон или посещение его через 2-3 дня, сеанс может продолжаться до 45 минут.

При желании повторить курс это можно сделать не ранее, чем через полгода – организм должен «переосмыслить» произошедшие с ним перемены.

Сидя в домашнем кресле

Метод хорош тем, что процедуры можно проводить и самостоятельно, на дому, не посещая для этого салон, приведя режим работы аппарата в соответствии с состоянием здоровья и поставленной целью, согласовав все вопросы со специалистом-косметологом.

Единственное, что для этого требуется ─ это приобрести аппарат для прессотерапии.

Людям, прикованным к постели и инвалидному креслу, получившим спортивные травмы либо просто не желающим выходить лишний раз из дому, рекомендуется приобрести компактный аппарат для личного пользования по цене около 30 тысяч рублей.

Пользуясь аппаратом в течение 2 лет, можно окупить его стоимость, ведь он один заменяет множество других, более дорогих процедур и услуг специалистов.

Недёшево, но оно того стоит!

Учитывая, что 1 сеанс прессотерапии приравнивается к 25 сеансам массажа обычного, проводимого руками, сравним как если делать массаж живота для похудения или ягодиц против целлюлита, а сам метод способен стать альтернативой электрофорезу, электромиостимуляции и воздействию ультразвуком, невозможным в применении к конкретному пациенту, стоимость курса услуг по коррекции недостатков фигуры и здоровья с помощью метода прессотерапии не следует считать слишком высокой.

В зависимости от целей, поставленных перед собой пациентом, множеством клиник, медицинских центров и салонов красоты разработаны программы воздействия преимущественно: на тело, на ноги, на руки.

Цены на сеансы прессотерапии зависят от класса обслуживания: стоимость курса из 10 процедур «эконом-класса» составляет 850-1100 рублей, «бизнес-класса» 1,2-3 тысячи рублей, а обслуживание класса «люкс» ─ это уже 500-1000 рублей за одну процедуру.

Цены могут складываться из сразу всего комплекса процедур, либо предполагают абонементное обслуживание. В ряде учреждений цены могут быть и ниже. Всё зависит от применяемого оборудования, квалификации специалистов и статуса самого учреждения.

Отзывы

Стоит ли процесс «переосмысления себя» затраченных на него денег, позволяют понять отзывы посетительниц салонов, людей по большей части небогатых, но ценящих своё здоровье и красоту и то положение в обществе, которое красота и здоровье позволяют сохранить.

Это уже не просто «программа выживания», а философия человека нового поколения.

София, врач – стоматолог: «Профессия моя — это целая смена напряжённой работы. После прохождения полного курса прессотерапии прекратились головные боли из-за постоянного напряжения шейных мышц. Сейчас чувствую себя намного лучше»

Марианна, домохозяйка: «Из рекламного проспекта узнала о методе прессотерапии. Очень захотелось похудеть, но долго думала, что дорого. Наконец, решилась и не жалею: после курса не только удалось похудеть, но и чувствую себя намного моложе. Мужчины стали оглядываться! Приятно!»

Светлана, фитнес-тренер: «Работа очень утомляла! Нагрузка и на мышцы, и на голову: за каждым нужно уследить, это ведь люди! Несколько сеансов прессотерапии помогли восстановить силы и быстро войти «в норму»!»

И вообще ни с чем несравнимое удовольствие, облегчение физическое и душевное, которое испытывает пациент после первой же процедуры!

Всё это – прессотерапия. Метод, позволяющий не только очистить, освежить, омолодить свое тело, но и почувствовать себя личностью, нужной не только другим, но и себе тоже!

Видео-обзор прибора

Смотрите на видео, как проходит процедура прессотерапии и как устроен профессиональный прибор в салонах. А также рекомендации специалистов.

Все большую популярность приобретает знакомый всем душ Шарко. О данной процедуре хоть раз в жизни слышал, наверное, каждый, но мало кто знает, как она должна правильно проходить и в чем заключается ее положительное и отрицательное воздействие на организм.

Происхождение душа Шарко

Данная процедура появилась в конце 19 века и получила свое название в честь своего изобретателя – психиатра из Франции Жана Мартена Шарко. Но использовался душ не в салонах красоты, а в лечебницах для укрепления нервной системы больных.

Пациенты с неврозами и истерическим состоянием после водолечения начинали чувствовать себя намного лучше, значительно сокращалось число приступов. Скептики предполагали, что это связано не с лечебным эффектом душа, а с болезненными ощущениями после процедуры. Но со временем было замечено положительное воздействие не только на нервную систему, но и на кожу, мышцы и на весь организм в целом. После этого душем Шарко заинтересовались женщины, мечтающие иметь красивое тело.

Душ Шарко представляет собой не что иное, как точечный гидромассаж. Проводится он струями воды, которые поступают из двух шлангов.

Первый шланг – с горячей водой, температура которой около 40 градусов. Из второго поступает прохладная вода температурой не более 20 градусов. Иногда используется только один шланг, а температура меняет специалист через определенный промежуток времени. Форма струи и напор воды периодически меняется.

С какими проблемами справляется

В медицине душ Шарко назначается чаще всего для лечения заболеваний центральной нервной системы. К ним относятся невроз, повышенная раздражительность и связанные с ними все болезни от нервов, в том числе и, беда 21 века, депрессия и синдром хронической усталости.

Хорошо лечатся и такие заболевания, как артрит, артроз и остеохондроз, а так же ускоряется реабилитация после некоторых травм опорно-двигательного аппарата.

Душ Шарко улучшает работу кровеносной и лимфатической системы. Это очень благотворно влияет на питание клеток. Кожа становится упругая, эластичная и приобретает здоровый вид.

Ускоряется и выведение шлаков из организма, а это первый шаг к избавлению от целлюлита. Воздействие контрастными температурами помогает организму справиться с жировыми клетками, а значит, и снизить вес.

Профессиональные спортсмены то же принимают душ Шарко на ряду с обычным контрастным душем, польза от которого также ощутима. Обычно это происходит после длительной тренировки с целью расслабления мышц.

Описание процедуры

Данную процедуру начали проводить во многих санаториях, различных здравницах и даже салонах красоты, в которых имеется водолечение. Процедура проходит в помещении, которое похоже на большую душевую кабинку. Для удобства пациентов практически во всех кабинетах расположены поручни, за которые следует держаться.

На расстояние 3,5 метров располагается специалист с пультом управления водой.

1. В начале процедуры пациент встает лицом к стене. После этого специалист начинает подавать воду. Первая струя имеет веерообразную форму и комфортную температуру. Такое воздействие очень приятно. Струей воды специалист обрабатывает все тело сверху вниз. Воздействие производится несколько раз. Это помогает мышцам расслабиться, а пациенту настроиться на процедуру
2. После этого форма меняется, и струя становится компактной, но напор первое время не очень сильный. Именно в этот момент начинается самая эффективная часть процедуры. Так же как и при обычном массаже, воздействие во время душа Шарко производится в определенной последовательности. В отличие от начала процедуры, обработка на данном этапе производится снизу вверх: ноги, затем ягодицы, спина, руки и в завершение бока
3. После завершения обработки задней части тела, пациент поворачивается лицом, и воздействие производится на переднюю часть. Следует заметить, что вода под напором не должно попадать на область позвоночника и молочных желез, так как это не безопасно

Курс лечения душем Шарко состоит из 20 сеансов.

Первая процедура по времени занимает всего одну минуту. Постепенно продолжительность возрастает до пяти минут. Со временем увеличивается контраст между температурами и напор подаваемой воды. Такого короткого, на первый взгляд, воздействия достаточно для оздоровления организма и улучшения фигуры.

Противопоказания и побочные эффекты

Специалисты утверждают, что процедуру легче переносят те люди, которые четко представляют перед собой конечную цель, ради которой они терпят боль. К тому же душ Шарко имеет противопоказание и побочные эффекты.

Самым частым встречающимся побочным эффектом являются следы, оставляемые струями воды. Напор бывает такой силы, что после процедуры тело может покраснеть. У людей с тонкой кожей местами могут появиться небольшие гематомы, которые довольно быстро исчезают. А вот пациенты со смуглой кожей могут некоторое время выглядят, как будто их избили, но и это проходит достаточно быстро.

Душ Шарко противопоказан:

• При заболеваниях сердечно – сосудистой системы
• При повышенной температуре тела
• При варикозном расширении вен
• В период ожидания ребенка
• Во время кормления грудью
• При дефиците массы тела
• При дерматологических заболеваниях
• В критические дни и за пару дней до них
• Во время простуды
• При злокачественной опухоли
• Во время обострения хронических заболеваний
• При туберкулезе

Отзывы о душе Шарко

Марина, 27 лет: «Душ Шарко прекрасно помогает в решении большого количества проблем. Могу сказать, что это действительно очень эффективная процедура. Спустя 5-6 процедур цвет лица становится лучше, появляется приток сил, сон становится очень крепким. Даже признаков целлюлита нет… Мои отзыв исключительно позитивный!»

Анна, 33 года: «Принимала душ Шарко в первую очередь для того чтобы поддерживать фигуру. И сразу хочу сказать, что действует он отлично. К негативным сторонам можно отнести лишь болезненные ощущения при первых посещениях оздоровительного курса».

Видео-репортаж об особенностях процедуры

Подробнее узнать об особенностях душа Шарко, его влиянии на организм и эффективности процедур можно от именитых врачей второго канала.

Прочность сосудов, а также качество работы всей системы кровообращения организма зависит от наличия никотиновой кислоты или Никотинки в крови человека. Именно по этой причине препарат Никотинка (водорастворимый антиаллергический витамин, относящийся к группе В) пользуется высоким спросом в современной медицине.

Содержание Никотинки в естественных условиях

Никотинка (никотиновая кислота) содержится во многих продуктах питания, которые человек ежедневно употребляет:

1. Прежде всего — это продукты, которые имеют животное происхождение. Сюда относится: свинина, коровья печень, морепродукты, сыр, яйца, куриное белое мясо и так далее
2. Еще никотинка содержится в большом количестве продуктов, которые имеют растительное происхождение — это бобы, томаты, морковь, картофель, злаки, кукурузная мука, пророщенная пшеница и так далее

Фармакологические свойства провитамина

Уколы Никотинка играют достаточно важную роль в современной жизнедеятельности: данный препарат относится к простетической группе современных ферментов, которые являются основными переносчиками качественного водорода, а также тех, которые осуществляют полноценный окислительно-восстановительный процесс.

Общая недостаточность витаминов РР у людей может приводить к стремительному развитию пеллагры (это заболевание, которая обусловлена недостаточностью никотиновой кислоты).

Положительное воздействие кислоты на организм

Никотинка нормализует основную концентрацию липопротеина (сложного белка) в крови. В стандартной дозе (3-5 грамм в сутки), значительно понижает концентрацию холестерина, снижает индекс между фосфолипидом и холестерином.

Выделим основные моменты положительного воздействия никотиновой кислоты на организм:

• нормализация обменных процессов;
• нормализация углеводного и липидного обмена;
• восстановление кровоснабжения тела и головного мозга при его нарушениях;
• расширение сосудов;
• нормализация окислительных процессов в организме;
• нормализация кислородного обмена;
• вывод шлаков из клеток кожи;
• детоксикационное действие при отравлении алкоголем.

Показания к применению

Никотиновую кислоту назначают в лечебных целях:

• остеохондроз позвоночных столбов различных отделов;
• ишемические инсульты;
• нарушения кровообращения в мозгу;
• шум в ушах;
• атеросклероз;
• пеллагра;
• непереносимость глюкозы;
• нарушение кровообращения в нижних конечностях;
• геморрой;
• нарушение липидного обмена и ожирение;
• болезни печени;
• интоксикация алкоголем;
• медикаментозные интоксикации;
• трофическая язва нижних конечностей;
• снижение зрения.

Кроме того, никотинку применяют и для профилактики:

• снижение риска развития рака;
• расщепление жиров и снижение поступлений жирных кислот в организм;
• гастритов с пониженной кислотностью;
• при появлении симптомов геморроя;
• улучшения зрения;
• улучшения памяти;
• ускорение расщепления жиров в целях похудения.

Инструкция по применению

Никотиновую кислоту производят в ампулах по 1 мл 1% раствора.

Назначают обычно по ампуле внутримышечно, подкожно или внутривенно по одному или по два раза в день.

Противопоказания

Витаминный препарат Никотинка может использоваться как взрослыми, так и детьми, но только старше 15 лет.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• болезни печени;
• печёночная недостаточность;
• язвенная болезнь желудка;
• артериальное давление.

Побочные эффекты

Никотинка может вызвать, особенно натощак, покраснение лица, головокружение, чувство онемения конечностей, при быстром введении раствора внутрь, может снизиться артериальное давление. Эти явления проходят самостоятельно.

Никотиновая кислота уколы отзывы

Анна

Препарат хороший, мне его назначал невролог, чтобы нормализовать кровоток в сосудах, после инъекций ощущения онемения и холода прошли, всё делала по назначенной схеме, так что всё нормально, но естественно нужно консультироваться с врачом!

Вика

Моя мама делает уколы каждый год, в первый раз после укола наблюдалось покраснение лица, рук, плеч и даже живота. В итоге выяснилось, что инъекции нужно делать на сытый желудок.

Легенда

Если верить легендам, первооткрывателем такого применения шоколада была сама Франция. Первая шоколадная ванна была принята Жанной Д’Эбре. Девушке было сложно определиться с поклонником и тогда она решила посмотреть на то, какие подарки сделает ей каждый ухажер. И вот, один молодой человек подарил ей ванну, наполненную шоколадом — её сердце было покорено!

Польза

Настоящий шоколад очень дорогой, но по количеству ценных свойств все остальные сладости ему проигрывают однозначно! Горький шоколад богат антиоксидантами, что и используется сегодня косметологами в качестве омолаживающего и защищающего от воздействий внешней среды средства.

Если ваша кожа выглядит усталой и вялой, на ней появились глубокие морщины, то вам поможет шоколад! Использовать нужно не обычную сладкую шоколадку, а настоящий горький шоколад с содержанием какао более 70% или же чистым какао-порошком. Шоколадное обертывание должно стать главной процедурой при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Его действие уникально – это не только стимуляция обменных процессов и выведение токсинов из кожи, но и ее тонизация.

Применение

Обёртывание

Попробуйте такое обертывание – нужно развести какао с помощью тёплой воды, пока смесь не станет напоминать сметану. Теперь необходимо добавить сюда несколько капель косметического масла – того, которое нравится именно вам.

Затем нанесите эту «маску» на проблемную кожу и сверху наложите пищевую плёнку. Через 30-60 минут нужно смыть какао и туго пройтись по проблемным участкам с помощью мочалки или жесткого полотенца. Вы сразу же ощутите эффект – бархатная кожа, аромат шоколада.

Маска для лица

Такая маска так же прекрасно освежит кожу лица уменьшив морщины. Вы можете в этот рецепт добавить молоко, подогреть все и побаловать лицо полезным шоколадным пудингом. Пусть маска продержится на лице около 10 минут.

Шоколадная ванна

Самый простой вариант – сделать шоколадную ванну. Разведите около двухсот грамм какао в горячей воде, затем нужно вылить раствор в ванную с водой. Всего лишь полчаса – и ваша кожа увлажнена, а настроение улучшено.

Маска для волос

Можно использовать шоколад в качестве средства, ухаживающего за волосами: необходимо смешать масло какао с небольшим количеством коньяка и можно наносить на волосы. Затем — укутать голову и оставить на полчаса. Чтобы смывать было легче, нужно добавить каплю шампуня.

Отзывы

Несколько отзывов от женщин применявших шоколадное обёртывание:

Олюшка

Делала сама дома — и скажу вам это вещь! Делается всё очень просто — нужно взять 200 г простого какао порошка без добавок (я использую Российский) и перемешать его с 250 мл воды — должна получиться достаточно густая шоколадная паста. Потом добавляю ложку оливкового масла и иногда мёда и опять же всё это перемешиваю. Кастрюльку с месивом беру с собой в ванну.

Хорошенько чищу кожу скрабом, смываю и наношу шоколад на проблемные зоны, а затем оборачиваю слой шоколада пищевой плёнкой. Справляюсь сама, но в первые разы прибегала к помощи мужа) Потом надеваю термошорты и оборачиваюсь в простыню, ложусь и укрываюсь одеялом и включаю приятную музыку или сериал) Сериалы в этом плане очень удобны, так как идут 40-60 минут)

Ну а потом разворачиваюсь и смываю всё под душем. Лёгкий загар, приятный запах, сияние и упругость кожи, а так же отличное настроение вам гарантированы!

МимиВика

Я тоже делаю шоколадное обертывание дома. После него у меня всегда отличное настроение и бодрость, а кожа становится гладкой, упругой, уменьшается целлюлит.

Для приготовления беру какао порошок, развожу его минералкой, добавляю косметическое масло. Смешиваю всё это и намазываю на ноги, ягодицы, бока, живот, а можно вообще на всё тело. Потом обертываюсь пленкой и закутываюсь в одеяло. Наслаждаюсь запахом и музыкой ;) когда полчаса, когда полтора. Потом смываю шоколад, а ощущение радости и запах шоколада остаются)

А. Джоли

Делала обертывание всего пару раз: сначала распаривание в сауне, потом пилинг, массаж, а затем само обертывание — мажут шоколадом и заморачивают в плёнку на полчаса. Ощущение от лежания в шоколаде — непередаваемые! Жалко только стоит дорого — на Бали где-то до 50$, в Турции в два раза дороже(( Но это того стоит! Вроде можно делать дома — хочу как-нибудь попробовать

Хозяйка

Отличное средство от целлюлита, которое реально работает! Для приготовления беру 2-3 плитки горького шоколада и топлю его на водяной бане. Добавляю столовую ложку молотого имбиря, но лучше конечно натереть свежий. Имбирь можно заменить корицей или же медом.

Наношу на тело и оборачиваю плёнкой и так держу до 3 часов, потом просто смываю.

Уже после 3 раза мой обозначившийся целлюлит исчез! А кожа выглядит ровной и красивой!

Заключение

Не забудьте в добавку к шоколадным процедурам съесть еще немного шоколада. В случае важного вечера воспользуйтесь шоколадными тонами для макияжа, тем более что это популярный сегодня тренд. Немного темно-коричневой дымки теней, а также коричневая стрелка и шоколад на ресницах – и у вас самый сладкий образ!

Гидроколонотерапия дома

Из-за малоподвижного образа жизни стенки кишечника собирают на себе отложения шлаков. Через какое-то время в кишечнике происходит гниение и брожение, выделение токсичных газов. Все это активно поглощается кровью и отрицательно сказывается на состоянии организма. Полезная флора кишечника ослабевает, но именно ее влияние необходимо для переваривания пищи, именно она «добывает» полезные микроэлементы. Кишечнику становится трудно выводить все остатки пищи, он буквально переполнен опасными бактериями. Для того чтобы избежать этого, существует процедура гидроколонотерапии.

Чтобы провести ее дома, за три дня принимайте активированный уголь. При этом будет лучше, если вы исключите из меню жиры и продукты, образующие газы: черный хлеб, капуста, спиртное. Активно употребляйте соки, кашу на воде, кефир. Приступая к процедуре, примите за полтора часа примерно 11 стаканов немного подсоленой воды. При помощи соли обеспечивается слабительный эффект, а вредные накопления начинают отслаиваться.

Продолжайте пить воду, пока она не будет выходить без примесей. Вы должны сразу выпить два стакана, остальные — постепенно. Это и есть предлагаемая нами процедура. Как видите, она совсем не сложная. Если верить отзывам, необходимо включить для эффективности сюда клизму кружку Эсмарка. Процедура длится до первых позывов в туалет — около 15 минут. После чистки питайтесь овощами, фруктами или кашей.

Гидроколонотерапия — противопоказания

Уже после первой процедуры вы похудеете (до 9 кг.), улучшится общее самочувствие. Вы потеряете вес за счет устранения шлаков. Во время процедуры уходит вся каловая масса, кишечник возвращается к нормальной работе, происходит развитие полезной флоры, которая будет бороться с бактериями.

При этом вы чувствуете себя обновленно, животик подтягивается, уходят аллергии, боли суставов, менструальные проблемы, депрессии, болезни кожи. Появляется легкость, положительное настроение, энергичность. И все-таки перед процедурой обратите внимание на список противопоказаний, а это весь список болезней, касающихся кишечника, опухоль прямой кишки, трещины анального прохода, геморрой, мочекаменная и желчекаменная болезни, грыжи живота, тяжелые недуги сердца и сосудов, язва желудка, а также беременность.